Mucksilia
Ich muss ärztlich verordnet täglich Flohsamenschale essen. Ich variiere , mal in Wasser, mal in Joghurt (natur mit etwas Honig), mal in Müsli - am Anfang hat es mir nichts ausgemacht, inzwischen ekele ich jeden Morgen. Das quillt auf und ist fies im Mund. Hat jmd eine Idee/ Erfahrung, wie man das noch einnehmen kann?
Ich esse zum Frühstück zwar nicht Floh- sondern Leinsamen. Die mische ich mit Haferflocken, geriebenen Nüssen und Rosinen. Und über das Ganze kippe ich Mango Fruchtmolke. Ist nicht für jeden das Richtige, meine Freundin beutelt sich jedes Mal ab, wenn sie es sieht. Ich finde es aber nicht schlecht. Manchmal schneide ich noch frisches Obst rein. Ist also quasi ein Fruchtsalat mit Flocken.
Hallo, ich nehme Flohsamenschalen schon seit vielen Jahren ein. In Natur habe ich sie auch nicht runterbekommen. Bin auf Mucofalk umgestiegen. Gibt es z.B. mit Orangengeschmack. Das geht. Am Besten in Wasser einrühren und sofort trinken (ehe es anfängt zu quellen) und ein Gas Wasser gleich danach zum hinterherspülen. Man gewöhnt sich dran. Is bei mir morgendliche Routine geworden. Alles Gute
Danke, das habe ich bestellt.
Lass Dich in der Apotheke mal zu Agiocur Madaus beraten. Das ist ein Granulat, zu dem man das Wasser nur hinterhertrinkt.
Vielen Dabk, vor dem Granulat pur hatte ich jetzt Respekt, behalte es aber im Hinterkopf.
Ich backe oft ein Eiweißbrot mit flohsamenschalen. Da müsste man halt ausrechnen wie viel in einer Scheibe drin ist. Aber das Brot ist extrem lecker, hält sehr lange frisch und man kann die einzelnen Scheiben auch gut nochmal auftoasten. https://vm.tiktok.com/ZNdGX89QW/
Hallo, du kannst die Flohsamenschalen eh nicht über Jahre hinweg nehmen, wenn du dich ekelst, deshalb würde ich variieren. Genauso gut wie Flohsamen sind Chiasamen, Leinsamen, Haferkleie oder Akazienfasern. Wenn du da abwechselst, hältst du's länger durch. Noch ein Tipp: Egal ob du unter Verstopfung, einem Reizdarmsyndrom oder einer chronischen Darmerkrankung leidest: Besser als nur Flohsamenschalen zu nehmen, ist eine Ernährungsumstellung. Schau dazu ruhig mal die Folgen der NDR-Ernährungsdocs zu diesen Themen. Die Flohsamenschalen sind dann überflüssig (war bei mir auch so). LG
Ich sollte auch Flohsamenschalen nehmen, habe die aber überhaupt nicht vertragen und bin deshalb auf geschrotete Leinsamen umgestiegen. Davon mische ich mir entweder morgens zwei Teelöffel unters Müsli oder rühre zwei Teelöffel in einen Joghurt. Im Müsli fallen die nicht weiter auf, ich mag allerdings auch den Geschmack, der leicht nussig ist.