Frage im Expertenforum Kochen für Kinder an Dipl. oec. troph. Birgit Neumann:

Tomatenmark

Dipl. oec. troph. Birgit Neumann

Dipl. oec. troph. Birgit Neumann
Diplom Ökotrophologin und Ernährungsberaterin

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Frage: Tomatenmark

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Hallo, im Urlaub hat unser Sohn, 11 Monate, ein Gläschen von Alnatura Dinkelspaghetti Bolognese gegessen und dieses geliebt. Da ich, wenn nicht im Urlaub, selber koche, habe ich dies heute nachgekocht. Nun eine Frage zum Tomatenmark. Kinder sollen ja vor dem 1. Lebensjahr noch keine rohen Tomaten essen. Ich habe Tomatenmark von Alnatura verwendet. Nur habe ich dieses nicht lang aufkochen lassen, sondern nur in die Karotten, Zucchini, Rindfleischmasse eingerührt. Ist Tomatenmark an sich schon erhitzt oder muss ich beim Erwärmen das Ganze nochmal aufkochen lassen. Ich muss dazu sagen, dass mein Sohn stark allergiegefährdet ist. Das Gläschen mit der Bolognesesauce hat er prima vertragen. Danke


Birgit Neumann

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Hallo Zwerg das Tomatenmark ist erhitzt. Du kannst mageres (Bio)Hackfleisch in einer Teflonpfanne leicht und krümelig anbraten, bzw durchgaren. Etwas würzen. Mit Tomatenpassata (gibts im Glas auch von A.) aufgiessen. Evtl noch Tomatenmark für mehr Intensität zugeben und eine Weile köcheln lassen. Wenn du magst, gibst du noch etwas in Wasser und Butter und mit offenem Deckel gedünstete winzig kleine Zwiebelstückchen dazu. Ordentlich durchkochen und eindampfen lassen. Und für den typischen Bolognesegeschmack noch Oregano, frisch oder getrocknet. Zusammen mit der Zwiebel kannst du auch hauchdünne Möhrenstreifchen garen und zur Sosse geben. Gibt mehr Konsistenz und Geschmack. Auch die Zucchini passt dazu. Grüsse B.Neumann


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