Wie kräftig seid ihr Eltern denn?

Seid ihr beide oder ein Elternteil kräftig gebaut? Oder seid ihr beide! schlank, hattet nie Gewichtsprobleme?
Ein Stück weit ist so etwas eben auch Veranlagung.Und natürlich Vorbildfunktion.

Ich muss sagen, ich werd immer hellhörig bei Aussagen wie "wir essen immer frisch, gesund, wenig Süßigkeiten, keine Limo etc - aber nehmen einfach nicht ab/sind trotzdem nicht schlank oä".

Oft ist es dann so:
Ja, es wird sehr gesund, frisch etc gekocht - aber es werden davon eben viel zu große Mengen gegessen. Am Ende des Tages dürfen es aber einfach nicht zu viele Kalorien sein - egal, wie gesund diese sind. Man kann sogar eher ungesund essen und schlank sein - wenn man nicht zu viele Kalorien dabei zu sich nimmt.
Oder es wird eben an anderer Stelle doch "zugeschlagen" - weil man ja eh so gesund ißt, Sport treibt etc, ist das tägliche große Eis, das Stück Kuchen/Teilchen, die paar Chips etc ja nicht schlimm.

Wenn aber weder ihr selbst eher auf der kräftigen Seite seid, in zu großen Mengen gegessen wird, noch euer Sohn irgendwo anders doch Süßes oder was auch immer isst, würde ich auch mal genau checken lassen, was dahinter stecken könnte. Auch Kinder können zB einen angeborenen hohen Cholesterinspiegel haben, der dann zum metabolischen Syndrom führen kann (zunehmen, obwohl die Ernährung stimmt). Sowas kann dann eben nur mit Hilfe von Medikamenten richtig eingestellt werden.

Ganz allgemein: statt bösem normalen Weizen nur Dinkel etc zu verwenden, macht die Ernährung nicht automatisch gesund. Mit einem Dinkelbrot statt Toast nimmst du nicht plötzlich ab. Ebenso ist Fett nicht ganz böse - der Körper braucht Fett. Ebenso wie Kohlehydrate.
Wer sich das alles immer möglichst verbietet, setzt den Körper in eine künstliche Hungersnot - in der Folge wird mit dem wenigen, was er bekommt, immer besser gehaushaltet. Man nimmt nicht ab und praktisch sofort zu, wenn man sich dann mal "etwas gönnt".
Auch ein großer Grund für "ich esse doch sooo gesund/ich esse doch kaum etwas - nehme aber nicht ab/nehme so schnell zu".