Forum Überlastung
Sagt mal hab ich nur das Gefühl dass es einfach anstrengend ist alles unter einen Hut zu kriegen? Haushalt,Kinder, Job ,Partnerschaft,Familie , Freunde, Zeit für sich alleine.. Hobbys. Ich fühle mich am Ende eines Tages manchmal nur noch müde und kaputt. Habe immer den Eindruck manche kriegen das so locker auf die Reihe. Was macht ihr um mehr Energie zu bekommen für den Alltag? Viele Grüsse
von MissKate am 28.12.2023, 15:54
Ich bin nun 11 Jahre alleinerziehend, 3 Kinder, Vollzeitjob. Vor corona konnte ich alles auf die alle 14 Tage kinderfreies Wochenende legen. Seit C. hab ich den Luxus nicht mehr. Ich kann nicht alles gleichzeitig. Ich setze Prioritäten. Natürlich kommt manches zu kurz, aber ich hab es akzeptiert und nicht mehr so ein Anspruchsdenken an mich. So hab ich den 2. Feiertag mit Hobbys verbracht, statt stundenlang durch die Welt zu gurken um Verwandte zu besuchen. Hätten Sie mich sehen wollen, hätten Sie kommen können. Ich versuche, mir kleine Zeitinseln zu verschaffen, genieße bewusst die wenige Zeit für Dinge, die nur mir gehören und ich verzichte auch gerne, wenn es mir zu stressig ist, ich keine lust habe ö.ä. Hauptsache mir geht es gut. Dann habe ich genug Energie für den Rest des Alltags.
von Kolkrabe am 28.12.2023, 16:57
Hallo, es ist nicht immer einfach aber machbar. Bei mir haben sich die Prioritäten verschoben. Mein größtes Hobby war damals das Pferd, ich bin auch Turniere gegangen. 1 Jahr nach der Geburt habe ich das Pferd in Rente gestellt und er wird nur noch betüddelt. Letztendlich muss das Kind einen Teil meiner Hobbies mitmachen, ist nicht zu ändern. Nach der Arbeit muss das Kind abgeholt werden und dann gehts direkt zum Pferd. Er hilft aber gerne mit der Stallarbeit oder putzt sogar das Pferd, manchmal spielt er mit den Bauerskindern obwohl sie locker 7 Jahre älter sind als er. Sind wir damit fertig will der Hund auch noch ne Runde gehen, das Kind läuft mit dem Laufrad hinterher. Mittwochs habe ich frei, aber da wird etwas Haushalt gemacht, eingekauft, gekocht und dann gehts am Nachmittag zum Kinderturnen. Für den Haushalt haben wir aber auch eine Putzfee die 1x/Woche kommt und das Grobe macht, das spart mir enorm Zeit. Ich bin aber ehrlich, so Sachen wie Kinderturnen, spazieren gehen, Spielplatz ist für mich Freizeit und Erholung. Daher arbeite ich aktuell nur Teilzeit mit 26 Stunden, Vollzeit wäre tatsächlich schwer umzusetzen. Ab nächstes Jahr werde ich 1x/wöchentlich abends die Zeit für mich nutzen, da will ich zum Sport. Ungefähr 1x/Monat treffe ich mich abends mit meiner besten Freundin zum Essen und quatschen. Wochenende läuft viel nach Absprache mit meinem Mann. Jeder nimmt mal das Kind während der andere was für sich machen kann. Früher war ich oft in der Sauna im Winter. Jetzt gehen wir alle zusammen schwimmen und ich nehm mir mal 30 Min. für mich und geh eben. Oma nimmt das Kind aber auch mal 2-3 Stunden ab wenns brennt. Wir Frauen müssen die Kinder nicht immer alleine bespassen ;)
von Piccadilly am 28.12.2023, 19:05
Ich glaube einfach, dass manche Menschen einfach mehr belastbarer sind als andere. Zusätzlich sind manche die geborene Hausfrau und Mutter und manche einfach nicht 
Ich liebe meinen Sohn über alles aber seitdem er da ist, bin ich einfach nur noch kaputt und erschöpft. Ich habe auch eine Freundin die alles anscheinend problemlos gewuppt bekommt…Aber sie mag es auch stundenlang mit den Kinder zu spielen und auf dem Spielplatz abzuhängen…ich find es nur anstrengend und mir saugt es einfach nur Energie. Meine Strategie ist einfach nur Akzeptanz und Geduld! Die Zeit so schön und angenehm wie möglich gestalten. Irgendwann kommen auch andere Zeiten wieder wenn die Kinder älter und Selbstständiger werden..
von 12Mami am 28.12.2023, 20:11
Ich habe vor dem Kind Vollzeit gearbeitet und das hat mich mehr geschlaucht als meine jetzige Position, ich hatte sogar einen Burn-Out. Also Belastbar bin ich seitdem nicht mehr wirklich ;) Deshalb habe ich auch einen Jobwechsel hinter mir und selbst arbeiten gehen ist fast schon Freizeit für mich (auch wenns dort mal stressig werden kann, aber das ist ein anderer Stress als bei der anderen Arbeit). Ich sags mal so: ich habe mein Leben so geändert (mit Job, Hobbies etc), dass es für mich kein Stress mehr ist. Mein Kind wird aber langsam selbstständiger, so dass man auf dem Spielplatz auch mal 10 Minuten auf der Bank sitzen kann ohne dass er "Mamaaaaa" ruft. Gibt es denn bei Euch keinen Oma/Opa Tag oder wohnen die zu weit weg?
von Piccadilly am 29.12.2023, 08:59
Nein, nicht nur du hast das Gefühl. Ich bin jeden Abend kaputt und schaffe es oft nichtmal mehr eine Serie zu schauen, weil ich zu müde bin. Jeder Mensch hat seine eigene Belastungsgrenze. Die einen schaffen locker mehrere Kinder + Vollzeitjob. Ich schaffe das nicht. Ich habe 1 Kind und arbeite Teilzeit. Ich brauche viel Zeit für mich, deshalb habe ich auch nicht jedes Wochenende Lust mich mit Freunden und/oder Familie zu treffen. Darauf versuche ich zu achten. Klappt natürlich oft auch nicht, weil man ja nicht immer nein sagen will wenn jemand nach einem Treffen fragt und weil viele Dinge eben gemacht werden müssen, egal ob ich will oder nicht. Ich versuche mich nicht so viel mit anderen zu vergleichen weil eben jeder unterschiedliche Prioritäten hat und unterschiedlich belastbar ist. Und nur weil manche die Energie haben für 5 Kinder, Job, Tiere und Haus, muss das bei mir nicht genauso laufen. Frauen neigen auch immer dazu, zu denken alles lächelnd schaffen zu müssen. Ich glaube bei Männern ist das nicht so oder?
von Pocahontas1234 am 28.12.2023, 20:22
Es funktioniert nicht, alles unter einen Hut zu bringen. Frau muss Riesenabstriche machen. Wenn die Kinder noch klein sind, ist kaum Zeit für die Mutter selber vorhanden - außer es ist genug Geld für ein Kindermädchen vorhanden oder der Ehemann bringt sich gleichberechtigt ein oder der Mutter ist im Stil von RTL II alles egal. Frau muss Prioritäten setzen. Für mich war das Kind und finanzielle Unabhängigkeit. Der Rest kam dann soweit möglich.
von Pamo am 29.12.2023, 09:57
Ganz genauso ging/geht es mir auch. Ich habe den Luxus, dass mein Mann ab Januar mehr Geld verdient. So konnte ich meinen Job jetzt an den Nagel hängen und werde mich aufs Hausfrauensein stürzen, so lange es geht Bzw. bis sie alle etwas größer sind (momentan: fast 4, 6 und 9)
von Muffin2020 am 30.12.2023, 15:32
Ich denke, dass niemand alles schafft Entweder hat man genug Geld und kann Dinge abgeben (Putzfrau, Babysitter, Nachhilfe, Lieferdienst, .....) oder man macht Abstriche. Jede Mutter entscheidet selbst über die Prioritäten. Beispiel: Eine Freundin von mir bringt die Kinder zum Schwimmkurs und geht in der Zeit einkaufen. Als Familie gehen sie aber nur alle 2-3 Jahre mal ins Wasser. Für mich ist das nix. Ich gehe gerne mit meinen Kids zusammen schwimmen. Dafür schaffe ich aber andere Sachen nicht und nach dem Bronzekurs war für die Kids Schluss. Eine andere Freundin hat entschieden, dass sie selbst 2 Hobbies pro Woche braucht und kinderfrei hat. Das geht aber nur weil die Großeltern und der Papa sich kümmern. Die Option habe ich nicht und kann nur Hobbies mit den Kids gemeinsam machen. Beides hat Vor- und Nachteile.
von kia-ora am 02.01.2024, 07:40
