Was gegen Übergewicht meiner Töchter tun?

Die Ernährung scheint bei euch insgesamt nicht optimal zu sein, wenn ihr alle übergewichtig seid?

Vllt mal hier nach Rezepten schauen
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/rezepte/index.html

Im Kühlschrank und im sssigkeiten Schrank erst gar keinen Vorrat an süßen und fettigen Lebensmitteln anlegen

Lieber mal eine Rohkost oder Obstplatte hinstellen (meine Teenager essen das immer noch gerne, wenn ich sowas mache)

Keine süßen Getränke als Vorrat zu Hause haben

Wurden den Süßigkeiten oft als Belohnung benutzt oder war Essen schon immer ein schwieriges Thema?

Dass sie im Sportverein sind, ist schon mal gut
Gibt es die Möglichkeit, die Alltagsbewegung noch zu erhöhen? ZB mit dem Fahrrad in die Schule fahren, falls sie für Ausflüge noch zu haben sind Kletterwald, wandern, Fahrrad Tour, Schwimmbad etc.