Darmflora nach Antibiotika

Bitte kein Actimel... Das ist Geld macherei. Schau das du dich gesund ernähren. Obst, Gemüse, Rohkost gewaschen. Wenn du etwas dazu nehmen möchtest, nimm Leinsamen geschrotet. 1 EL pro Tag. Aber achte darauf genug zu trinken. Ich esse die in meinen Haferflocken morgens. Die Quellen auf und nehmen dadurch zuviel Flüssigkeit die im Darm ist, mit sich und der Stuhl reguliert sich.
Und jeder Naturjoghurt hat provisorische Kulturen. Dafür muss man nicht in der Apotheke ein Vermögen zahlen.

Gute Besserung