Julienmami
Hallo, Ich habe 12/21 meinen Sohn spontan auf die Welt gebracht,6 Monate später wurde ich wieder schwanger und brachte im Februar diesen Jahres erneut einen jungen auf die Welt. Nun 6 Monate später bin ich wieder schwanger🙈 Die Rektusdiastase war bei mir nur auf der linken Bauchseite wieder geschlossen auf der rechten Bauchseite ist sie nach wie vor offen,da ich im April 2016eine große Bauchop hatte und da der Muskel einfach sehr schwach ist und sich aus irgendeinem Grund nicht mehr richtig in der Mitte befindet jedenfalls kommt mir das beim ertasten so vor. Man kann beim anheben des Kopfes unter dem Nabel den Muskelstrang vom linken Bauchmuskel spüren vom rechten Bauchmuskel spürt man den Strang aber mehr seitlich und nicht mittig unterm Nabel. Nun hab ich vor der SS ab Bauchnabel abwärts noch einen kleinen Bauch gehabt und weiß nicht direkt ob das noch von der Rektusdiastase kam. Die Rückbildung war zu dem Zeitpunkt ja noch nicht abgeschlossen. Außerdem hab ich von der letzten ss einen kleinen Nabelbruch davongetragen. Nun Frage ich mich wie sehr schadet die erneute SS Meiner Bauchmuskulatur? Kann der Nabelbruch sich durch die neue SS vergrößern? Ist es möglich nach dieser SS die auch die letzte sein wird die Bauchmuskeln wieder so zu trainieren das der kleine Babybauch unterhalb des Nabels wieder weg geht? Ich danke ihnen für ihre Antwort. LG julienmami
Liebe Julienmami, du solltest auf jeden Fall den Nabelbruch unter Beobachtung halten. Durch eine erneute SS kann dieser sich verändern und auch größer werden. Natürlich kannst du nach dieser SS deinen Bauch trainieren. Nur bedenke, dass dein Körper die letzen Jahre in kurzen Abständen viel Veränderung und auch hormonelle Auflockerungen erfahren hat und es daher etwas länger dauern kann bis deine Muskulatur sich wieder aufbaut. Aber du kannst definitiv einen Rückbildungs Kurs machen und danach weitere Übungen für deinen Babybauch. Dir nun erst einmal eine gute SS! Lieben Gruß Steffi Rex
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