nike30
Hallo zusammen , Ich bin Mama von 4wunderbaren Jungs 12, 7, 5, und 3 jahren . Wir sind eine Woche vor Weihnachten umgezogen in eine richtig großes Haus . jeder hat sein Zimmer es ist 170qm groß einach toll. ich habe vor dem Umzug sehr viel gearbeitet viel Nachts um den Kinder ihre Zimmer so gut und so schön einzu richten wie es geht . Auch viele neue Möbel wurden angeschafen . Ich wollte nichts auf Raten kaufen . Somit habe ich 4 m richtig reingehauen . Seit 1wochen haben wir noch eine Hund ( Welpe9w ) . Ist eine Geburtstaggeschenk für den Großen . Er ist geistg behindert und hat fast keine Freuend . Ich möchte das der Hund ihm als sein Freund dienst , da er mit uns kaum über seine Welt spricht . Nun ja seit einigen tagen fülle ich sehr schlecht ich kann kaum noch kochen weil mir die Kraft fehlt . Ich schlafe kaum weil ich einfach nicht kann wache oft auf . Zu meinem Mann finde ich kein Zugang sprich lasse keine Nähe mehr zu . Oft muß ich weinen weil es mich so überkommt . Den grund weiß ich selber nicht . Ich bin sehr gereitz zanke mit meinem Mann um kleingkeiten , was ich aber gar nicht will . Ich weiß nicht was mit mir los ist alles nervt mich so sehr . Ich habe alle Arbeitstellen aufgegeben ich kann es nicht zu Zeit halt nicht . Ich habe Angst Burn Out zu bekommen . Ich will doch das alles ist wie früher ich liebe so sehr meine Familie . Bin ich wirklich kurz davor soll ich mir Hilfe suchen ?? wo soll ich hin wer kann mir helfen ? So kann es nicht weiter gehen . Was meint ihr ? Gruß Nike
Vielleicht reicht schon mal eine kleine Auszeit? Ein WE weg mit einer Freundin oder so? Oder eine MutterKindKur? Lass vielleicht auch mal beim Arzt deine Blutwerte überprüfen, vielleicht ist einfach eine Sache ins Ungleichgewicht geraten. Letztlich wäre es nach so aufreibenden Wochen doch nur verständlich, wenn du nicht mehr ganz fit bist. Manchmal muss man auch ein wenig egoistischer werden. Ich weiß, das ist echt schwer. Aber sonst gehst du wirklich nur noch auf dem Zahnfleisch und kommst aus dem Loch nicht wirklich raus.
meistens kommt so eine Phase nach langer zeit stress in der man nur funktioniert hat, wenn die zeit vorbei ist, fällt alles von einem ab udn man fängt an zu verarbeiten. Vielleicht nutzt du einfach den Hund für dich. Mach jeden Tag einen schönen langen spaziergang mit ihm, alleine ohne kinder wenn dein Mann da ist. Such dir ein Hobby zum ausgleich. Werd egoistischer und tu was dir gut tut Wenn das alles nichts bringt, schätze ich, bist du schon mitten im burn out und du solltest dir professionelle hilfe holen. Viel Glück und alles gute
Mensch Nike ich glaube der Schlüssel ist sich Selbst nicht zu vergessen. Du hast soviel geschafft Und auf die Beine gestellt jetzt brauchst du mal Hilfe. Wirst sehen dann hast du wieder alles im griff. Denke Du bist über deine grenzen gegangen und Musst nun erstmal wieder Energie tanken damit Du allen Bedürfnissen deiner Familienmitgliedern wieder Gerecht werden kannst. Höre auf dein bauchgefühl und Nimm die Alarmsignale ernst und suche die Hilfe
Hallo Nike! l Ich kann es sehr, sehr gut nachempfinden, wie du dich fühlst. Denn ich war bis vor kurzem in einer ähnlichen Situation. Hatte eine Erschöpfungsdepression und war völlig am Ende mit meinen Kräften. Bei uns sind 2011 innerhalb von 2 Monaten 3 Familienmitglieder verstorben, einige Monate zuvor hat sich ein enger Freund das Leben genommen, mein Sohn ist erkrankt, es gab Erbschaftsstreitigkeiten, ein Kleinkind usw. Ich war eigentlich immer diejenige die alles im Griff hatte, sehr perfektionistisch, doch in dieser Zeit ist mir fast alles entglitten. Ich war noch nie in meinem Leben so am "Rande des Lebens" angekommen. Es war so unglaublich viel auf einmal, das ich nicht mehr imstande war, diese Last zu tragen. Mittlerweile habe ich mich ganz gut erholt, dies ging jedoch nur, weil ich wirklich kürzer getreten bin. Ich habe zum ersten Mal in meinem Leben Hilfe angenommen, Arbeiten abgegeben, mich entlasten lassen, wirklich buchstäblich das Ruder aus der Hand gelegt. Ich habe mir, wann immer es mir möglich war Pausen gegönnt, die Füße hochgelegt, geschlafen, mir gutes gegönnt, alle Fünfe gerade sein lassen. Mein Mann hat mich im Haushalt unterstützt, mir die Kinder so oft es ging abgenommen, meine Mutter hat mir die gesamte Wäsche in der Zeit abgenommen. Dies alles hat mir geholfen, mich wieder von dieser schweren Zeit zu erholen, um wieder zu mir zu kommen. Ich denke, auch du brauchst eine kleine Auszeit und ich glaube, du hast dich etwas überfordert. Denke einmal darüber nach und vielleicht bist auch du sehr perfektionistisch und mußt lernen, auch einmal alle Fünfe gerade sein zu lassen. Ich hoffe, du findest deine "Lösung" und das recht bald. Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles Gute und das du dich selbst nicht vergißt, denn dies ist sehr oft der Fall, wenn man ein krankes Kind hat. Doch gerade dann ist es wichtig, das man auch seine eigenen Bedürfnisse nicht immer nur hinten anstellt. Viel Kraft wünsche ich dir. LG Katrin