munzette
So, die faule Zeit hat ein Ende (naja, Baby 4 Monate, soooo faul war ich gar nicht:-))! Ab sofort moechte ich Zumba machen, war zum schnuppern dort und fand es super, total ausgepowert aber es war viel lustiger als ne Std walken... Meint ihr, das ist ein guter Sport, der mein Abnehmen (20kg) etwas unterstuetzt? Oder lieber doch walken oder joggen oder Pilates etc?? Glg, chris
Denke schon das Zumba das Abnehmen super unterstützt...wie jede Art von nicht alltäglicher Bewegung 
Einige hier zumben auch fleißig 
Denke damit kann man nichts falsch machen...ich lasse Zumbaelemente in meine "Step Aerobic Choreo" einfließen
Die ersten 10 Kg sind dank Ernährungsumstellung und mal mehr, mal weniger Sport schon weg 
hallo! ich mach auch zumba, 2-3 mal die woche!!!! es macht riesen spaß unterstützt die abnahme und macht wie schon erwähnt süchtig!!!!!!!! ich habe mit ww und 2-3 mal die woche zumba 21 kilo abgenommen. viel spass und ganz viel erfolg und durchhaltevermögen!!!
ich mach das auch ab und an (habs in letzter Zeit vernachlässigt) mit meinen DVD's . . . Werde wohl morgen wieder mal anfangen . . . Und es macht SÜCHTIG!!!! VORSICHT Viel Spaß beim Zumba und viel Erfolg beim abnehmen! LG
wenn du weiter falsch und vor allem zu viel isst, wird bei dir zumba nicht den gewünschten erfolg haben. und von sucht kann ich auch nicht sprechen, ich zumbe seit januar mindestens einmal/woche. die ganz große begeisterung bleibt aus. ich fand aerobic und step besser, weil es schritte gibt, die nicht nach gusto veränderbar sind. pilates ist bauch, beine, po und dient zur kräftigung. walken, joggen und z.t. auch zumba zur ausdauer.
finde ich deinen ersten Satz nicht okay . . . du weißt ja gar nicht was ich esse und wieviel . . . Ich kann es mir halt nicht leisten Vollkornprodukte laufend zu kaufen bzw. habe manchmal keine Lust immer so was zu backen an Brot usw. Wir kaufen schon ab und an mal Körnerbrot, ist aber teuer . . . LG
Da muss ich Dir widersprechen. Selbst Aldi bietet inzwischen die ganze Palette an Vollkornprodukten an und da zu erschwinglichen Preisen. Da es fast nur noch Ketten gibt, die Backwaren verkaufen (wir haben glaube ich hier am Ort eine der wenigen richtigen Bäckereien), ist es eins, ob ich jetzt das Brot bei Aldi o. in der Bäckerei kaufe. Außerdem hängt es ja nicht am Brot. Aldi und Co haben auch Vollkorn-Nudeln etc. Wenn man will, kann man sich auch preisbewußt gesund ernähren.
Hier im Haushalt gibt es kein weißes Brot, keine weißen Nudeln oder sonstiges. Und ich gehe nur zum Discounter. Gesunde Ernährung ist keine Frage des Geldbeutels.Es muss ja nicht Bio sein. Aber ein Roggenbrot kostet nicht mehr als ein VK-Brot. Das ist Quatsch. Auch wenn ich übergewichtig bin, habe ich meine Kinder von Baby an,an gesunde Kost gewöhnt.Sie müssen nicht aussehen wie Mama.
nur kann ich das manchmal nicht mehr sehen, ich brauch Abwechslung . . . Und Daniel ist das ganze Gegenteil von mir, sehr schlank und sportlich! LG
. . . ansonsten kannst du das andere bei der Antwort unter benny&yannick nachlesen! LG
Aber weißes Brot ist keine Abwechslung. Noch ist er schlank und sportlich. Du erziehst ihm aber das Schlechte an. Also, gleich alles richtig machen......Hast du weniger Probleme, wenn er groß ist.
selbst die kinder mögen diese dinge liebe, obwohl sie auch die andern dinge kennen. preislich nehmen ie sich nichts. vielleicht ist das ein odere andere teil ein paar cent teurer.
ich antwortete auf das ap. das spiegelt meine erfahrung wieder, eine diskussion ob weißbrot oder vollkornbrot isst/mag/kauft/backt, wollte ich nicht anzetteln.
hast Jahre lang auch nicht gerade "gesund" gelebt . . . Er isst genug gesunde Sachen, das kannst du mir ruhig glauben! Überlass das mal mir . . . LG
Deswegen habe ich bei meinen Kindern gleich von Anfang an,alles richtig machen wollen. Denn, sie sollen nicht aussehen,wie ihre Mutter. Auch wenn ich dick bin, kann ich das RICHTIGE vermitteln. Du wirst lachen, ich habe sogar in beiden Ausbildungen eine 1 gehabt in Ernährungslehre. Allerdings sind Theorie und Praxis weit auseinander.