Mitglied inaktiv
Hallo, ich mache seit 4 Wochen WW und bin jetzt schwanger. Ich wollte vor der Schwangerschaft eigentlich einige Kilo abnehmen, da ich nicht so schwer (85 Kilo) schwanger werden wollte. Werd jetzt versuchen mit trozdem nach WW zu ernähren nur ein paar Punkte mehr. Manuela
Na dann erstmal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !!! Wieviel Points muß man denn mehr essen, wenn man schwanger ist? Das steigert sich doch sicher langsam, oder? Gesund ist es ja auf jeden Fall, wenn man viel Obst und Gemüse ist und die Süßigkeiten weg lässt. Ich würde einfach den Anteil an Nudeln, Kartoffeln etc. steigern und öffter Fisch und mageres Fleisch essen. Mir geht es übrigens genauso wie dir. Ich versuche jetzt seit drei Monaten schwanger zu werden, will aber bis es klappt auch noch etwas abnehmen. Liebe Grüße und eine schöne Schwangerschaft!
Hallo ! Herzlichen Glückwunsch ! Wenn man schwanger ist, darf man keine Diät machen auch kein WW !!!! Was Du machen solltest ist auf jeden Fall auf Deine Ernährung zu achten, und die Regeln grob anzuwenden die Du bei WW gelernt hast. Viel trinken, viel Obst und Gemüse, Milchprodukte (viele !), pflanzliches Öl benutzen aber sparsam. Süssigkeiten/Limonaden/Kuchen & Kaffeestückchen streichen und wenn dann nur sehr sparsam !!!! Im prinzip weiß man ja wo die Kalorienbomben lauern, gehe diesen "Bomben" konsequent aus dem Wege und fange so schnell wie möglich nach Geburt und Eingewöhnung wieder mit WW an. Stillende Mütter dürfen einiges an Points mehr essen und nehmen somit nicht richtig viel ab sondern ernähren sich nur "gesund". Geniesse die Schwangerschaft und die "Ruhe" vor dem Sturm ;-) ! Gruß - eileen Viel Glück - eileen
würde ich Dir raten. In meiner ersten Schwangerschaft (auch 85kg Startgewicht)..habe ich mir einreden lassen keine Diät zu machen. Das endete mit Risikoschwangerschaft, Muttermundumschlingung, Gestose, über 100kg etc =O((( Ich würde zumindest versuchen mein Gewicht zu halten & unter Aufsicht des Artzes weiter machen mit WW. Viel Erfolg & eine wunderschöne und komplikationsfreie Schwangerschaft wünscht, Dine.
Was nicht heißen soll das man nicht auf seine Ernährung achten soll. Klar, viel Obst und Gemüse, genug Fleisch Milchprodukte. Man darf sich auch ruhig bewegen und etwas Sport machen. Aber bitte keine Gewichtsabnahme bezwecken. Das ist nicht gesund. Ich bin selbst mit 88 kg schwanger geworden. Das heißt nicht das man Unmengen zunimmt deswegen. Ich bin mit 92 kg zur Entbindung gegangen. Habe ungewollt in den ersten Monaten abgenommen da mir so oft schlecht war. Olivia
und dem Kind wird es nicht schaden wenn du dich gesund und bewusst ernährst. LG Nadja
ot
ich sehe das auch so wie nadja. weight watchers ist keine diät sondern (der versuch) gesunder ernährung. es wird einem überall eingebläut, dass man in der schwangerschaft ganz normal wessen soll und nur ein paar kalorien, die in etwa einem glas milch + einem käsebrötchen pro tag entsprechen mehr essen sollte. ich finde schon, dass es gesund ist ww weiter zu machen. viel obst und gemüse und sagen wir mal die punkte nicht ganz so genau nehmen, dafür aber das, was man isst. und man sollte sich auf keinen fall ärgern, wenn man dann doch zunimmt. bis zu 13 kg sind doch völlig okay bzw. müssen ja sogar sein. ich habe auch vor noch einmal schwanger zu werden. mein kleiner ist jetzt 7 1/2 monate und seit 2 monaten hab ich edie pille wieder abgesetzt. ich hab in der 1. ss anfänglich gefressen was das zeug hielt. weil ich unbedingt dick und damit schwanger aussehen wollte. DOOOOOf ich weiß. am ende hab ich mich ganz beusst ernährt und meine ärztin hat mir erklärt, dass das sogar das beste war,w as ich tun konnte. denn sich allen gelüsten udn schokolade etc. in der ss hinzugeben ist eben auch nicht das wahre. achte darauf worauf du hunger hast und versuche zu analysieren, welche stoffe dir demnach fehlen. bei schoki z.b. fehlt dir ebend zucker. dann annst du obst essen und ein bisschen schoki nebenbei. zum bsp. schokoapfen oder so. wenn du lust auf saures hast, ist es einfacher. iss eingelegte gurken, die haben sowieso 0 ponts. schau einfach nach, wonach dir is(s)t und außerdem, wenns gar nicht geht du weißt ja, wo du uns findest ganz liebe grüße und viel viel glück für dich, das baby und so micki
herzlichen glückwunsch mir geht es auch wie dir ich möchte auch abnehmen und schwanger werden mal sehen wann es bei mir soweit ist ich würde aber trotzdem mit der diät sofort aufhören wenn ich weis das ich ss bin und mich sehr gesund ernähren