Mitglied inaktiv
wenn bei einem WW rezept steht das eine portion so und soviele points hat, von welcher portions größe wird denn da ausgegangen? eine richtige sattmach portion oder eher was für den holen zahn? gibts da eine gramm angabe nach der man sich richten kann?
Ich muss ja ehrlich sagen dass ich die WW Portionen ziemlich wenig finde 
Musst dir mal ein Fertiggericht von denen anschauen. Das ist 1 Portion und würde mich slebst nie im Leben satt machen 
also ich empfand die selbstgekochten WW-Rezepte als unwahrscheinlich reichhaltig. Ich hab die Portionen meistens kaum geschafft und meistens die einzelnen Mengen reduziert.
ich hab grade so ein beispiel im netz gefunden für ein tages menü, sprich frühstück mittag abendbrot und eine zwischemahlzeit, und das kommt mir auch wenig vor.
zb eine scheibe brot zum frühstück.
entweder ist das wirklich ein wenig mager oder ich bn so verfressen^^
denn selbst als ich wegen leichter gestationsdiabetis auf diät war durfte ich mehr frühstücken^^
kommt ihr denn mit euren punkten die ihr essen dürft gut über den tag ?
wollte diese woche mit zählen anfangen und habe mal so zum spaß gerechnet was ich gestern gegesen habe, und da is mir ganz schlecht geworden als ich die points gesehn hab, und da hab ich nichtmal süßigkeiten gegessen 
ja ok, da kann ich nicht mitreden, weil ich mich zum regelmäßigen Frühstücken seit ich denken kann immer zwingen musste. Auch jetzt noch, ob mit WW oder Trennkost fällt es mir unwahrscheinlich schwer morgens außer einer Tasse Tee etwas runter zu bekommen. Ich habe in der Woche um 6.00 Uhr einfach keinen Hunger. Das Frühstücken am Wochenende wiederum geht sehr viel besser, da sich bei mir der erste Hunger zwischen 9.00 Uhr und 11.00 Uhr einstellt. Mit meinen Punkten bin ich nie zurecht gekommen. Es lag aber einfach daran, dass ich meine gewohnten Rezepte nach WW berechnet und entsprechend abgeändert habe. Mir fehlt einfach das Geld einerseits und andererseits die Aufbewahrungsmöglichkeiten für die ganzen Zutaten der Rezepte. Und jeden Tag einkaufen geht ja erst recht ins Geld. Das Zählen der Punkte ist mir hinterher auch zu lästig geworden. Sicher hat man hinterher ein Gespür dafür, wieviele Punkte wo drinstecken. Aber bei vielem muss man immer wieder nachschauen und wieder umändern, weils nicht mehr in den Punkteplan reinpasste. Möglicherweise liegt es aber auch daran, dass ich mit dem alten System WW gemacht habe. Vielleicht waren die Portionen da auch noch größer. Wie gesagt, mir waren die Portionen zu allen Mahlzeiten zu groß und für mich kaum zu schaffen.
also wenn du ein ww rezept meinst, dann steht da immer dabei, ob man sich die Sattmacher Portion dafür nehmen kann. wenn du ein Rezept für eine Person hast, schau dir mal die Zutaten an. Das ist immer sehr viel. Wenn du ein Rezept für mehrere Personen hast, teilst du anschließend das Essen in diese Anteile und wirst sehen, es ist immer noch sehr viel. Ich koche seit Wochen nur noch WW Rezepte und ich werde immer satt. Die Portionen sind riesig. Mein Mann schafft sie nicht einmal aufzuessen. Vielleicht schreibst du mal das Rezept, dann kann ich dir vielleicht weiterhelfen. Und ja, die Fertiggerichte von WW sind sehr klein. Aber wenn man auf sein Hungergefühl hört und sich evtl noch einen Salat dazu macht, wird man auch satt. Selbstgemachtes ist eben besser, weil man bei der Zubereitung kalorien verbraucht. Ich nehme ab und zu Fertiggerichte mit zur arbeit und habe danach nie hunger gehabt. LG