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wieviel kann man in 2 Wochen abnehmen?

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betoha

26.06.2011, 19:17 Beitrag melden

Hallo, in 2 Wochen hat meine Schwiegermama ihren 50 Gebbi und der wird mit einer Garten-Party groß gefeiert. Ich würde gerne ein Kleid anziehen aber dazu müßen noch ein paar kg runter. Wieviel kann ich in 2 Wochen gesund abnehmen?UNd wie( falls da jemand nen Tipp hat)

26.06.2011, 19:39 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von betoha

... dass 1 kg Fett = 7000 Kalorien (kcal) entspricht - soviel muss man also "einsparen" bzw. an Energie mehr verausgaben, um 1 kg abzunehmen... Ich würde es mit einer niedrigkalorischen Variante von SiS probieren, v.a. abends keine KH - und zwischendurch vielleicht mal einen, zwei Obst-/Gemüsetage...

Tipi1984

26.06.2011, 20:21 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von MM

Habe mit SiS in den ersten 2 Wochen genau 3kg abgenommen, und 4 meiner Freundinnen auch... versuchs einfach. viel Glück! lg Manu

Sandrina77

26.06.2011, 22:40 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Tipi1984

hallo.. mit ww in den ersten 2 wochen knappe 4 kg.. viel erfolg

Mutti69

27.06.2011, 08:32 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von betoha

Ich hab mit Almased gute Erfahrungen gemacht. Wieviel man damit abnimmt...? Ich find so prognosen blöd, letztlich musst du etwas finden, was für dich praktikabel ist. Kannst ja mal auf der betreffenden Seite (Almased.de) nachlesen. LG

joso1

27.06.2011, 20:43 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Mutti69

Hab mal meine Gewichtskurve gefragt und nachgesehen. Als ich anfing (3.6.2010) bin ich mit 75,5 kg gestartet und am 17.6.2010 hatte ich 71,3 kg- das macht 4,2 kg in 14 Tagen. Keine KH, abends nur Salat und ein kleines (ein sehr kleines) Steak und den ganen Tag insgesamt nicht mehr als 1100kcal. liebe Grüße Johanna

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