Verona
Hallo, kann mir einer von Euch sagen wieviel Kalorien 3 Kartoffeln (als Salzkartoffeln gekocht) und 30 Gramm Quark (Belight Bärlauchquark von Aldi Süd) haben? Lg Verona
Wenn es hochkommt, maximal 150 Kcal. Habe zur Berechnung den Magerquark von Aldi genommen und 120 Gramm gekochte Kartoffeln. Beim Quark sollte der Kcal Gehalt draufstehen.
Schau doch bei www.fddb.info nach ;)
30 g Bärlauchquark hat: Brennwert:180 kJ, Kalorien: 43 kcal, Protein: 2,7 g, Kohlenhydrate: 1,2 g, Fett: 3 g eine mittelgroße Kartoffel gegart ohne Schale à 95 g hat: Brennwert: 283 kJ, Kalorien: 68 kcal, Protein: 1,9 g, Kohlenhydrate: 14,1 g, Fett: 0,1 g
Ich hatte nur mit light Quark gerechnet. Aber es wären trotzdem nur 250 Kcal, also ein Witz.
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