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Wieviel Kalorien haben Kartoffeln mit Quark?

Wieviel Kalorien haben Kartoffeln mit Quark?

Verona

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Hallo, kann mir einer von Euch sagen wieviel Kalorien 3 Kartoffeln (als Salzkartoffeln gekocht) und 30 Gramm Quark (Belight Bärlauchquark von Aldi Süd) haben? Lg Verona


benny&yannick

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Antwort auf Beitrag von Verona

Wenn es hochkommt, maximal 150 Kcal. Habe zur Berechnung den Magerquark von Aldi genommen und 120 Gramm gekochte Kartoffeln. Beim Quark sollte der Kcal Gehalt draufstehen.


februar2007

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Antwort auf Beitrag von benny&yannick

Schau doch bei www.fddb.info nach ;)


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von februar2007

30 g Bärlauchquark hat: Brennwert:180 kJ, Kalorien: 43 kcal, Protein: 2,7 g, Kohlenhydrate: 1,2 g, Fett: 3 g eine mittelgroße Kartoffel gegart ohne Schale à 95 g hat: Brennwert: 283 kJ, Kalorien: 68 kcal, Protein: 1,9 g, Kohlenhydrate: 14,1 g, Fett: 0,1 g


benny&yannick

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Antwort auf diesen Beitrag

Ich hatte nur mit light Quark gerechnet. Aber es wären trotzdem nur 250 Kcal, also ein Witz.