wie sind eure Resultate vom Trampolin

also muskelkater habe ich auch noch nicht(bin ich aber auch ganz froh drüber).ich bin jetzt den 5.tag dabei und habe mich die letzten 2 tage um 5.min. gesteigert.also ich walke/jogge auf dem trampolin. mein problem ist leider,das ich keine waage und meinen umfang habe ich auch noch nicht gemessen. es wird wohl dauern bis man etwas merkt,also nur nicht aufgeben.gemeinsam schaffen wir das lg silke

Hallochen, also Muskelkater ist ein Zeichen dafür, daß der Muskel kleine Risse bekommen hat und das wiederum entsteht durch Überlastung des Muskels. Also es heißt NICHT, wer keinen Muskelkater hat, der trainiert nicht richtig Der Muskel wird dennoch gut trainiert. Ich hatte am Anfang Muskelkater, weil meine wabbeligen Oberschenkel einfach nicht richtig trainiert waren. Nun hab ich auch keinen Muskelkater mehr, aber ich SEHE, daß meine Oberschenkel straffer geworden sind. Über meinen Po geb ich noch keine Prognosen ab, ich find, der ist noch immer viel zu ... präsent sag ich mal höflich Mein Fazit nach knapp 2 Wochen ... gewichtstechnisch keine Abnahme ABER die Schenkel sind straffer, meine Kondition ist verbessert und ich fühl mich fitter und bin hoch motiviert Ich hopse weiter - mein Trampolin quietscht übrigens, da muß ich mir mal was einfallen lassen @ graenna: Hab ich doch gesagt, daß es wirklich lustig ist und Spaß macht. Endlich mal eine Sache, bei denen Mama und die Kinder Spaß haben GGLG Jacquie

Hallo, hüpfe seit ca 2 Wochen mehrmals die Woche, manchmal auch täglich. Anfangs 5 Minuten, dann 8, 10, 12 und jetzt 15 Minuten. Hüpfe ziemlich viel, dreh mich, nimm viel die Arme mit, walken & joggen weniger. Anschliessend noch ein paar Dehnübungen. Manchmal merk ich beim bergauflaufen ein leichtes Ziehen im Wadenmuskel, das ich früher nicht hatte. Richtigen Muskelkater hatte ich nie. Die Hosen sitzen mittlerweile lockerer und jetzt fällt es plötzlich mal jemandem auf, dass ich mittlerweile 10kg abgenommen habe. Hab insgesamt wieder ein viel besseres Körpergefühl bekommen, und das hüpfen macht echt Fun. Mein Trampolin ist auch ganz schön laut, sind aber auch nicht alle Sprungfedern drin, damit der Kleine sich etwas leichter tut. Freu mich über den tollen Tip - hat wieder neuen Schwung ins abnehmen gebracht & tolle Motivation. Liebe Grüsse, Ulli

Hej das klingt ja alles ganz gut und ja es macht wirklich viel Spaß mit Kind .... mal sehen ob ich es jetzt auch mal öfters mache weiß nur noch nicht wohin damit in der Wohnung ... da wir altes Fachwerk haben und Holzböden wird es sicherlich nach unten hin *bollern* und das ist ja nicht so der Hit wenn alle hören das wir am hüpfen sind .... mal sehen wie und wo wir das Teilchen hinstellen euch allen weiterhin viel Spaß beim hüpfen Gruß Barbara

Nehmt ihr dafür diese kleinen Trampoline oder habt ihr alle so ein Grosses im Garten?

Hallo, also ich hab ein kleines für die Wohnung von Hudora, völlig ausreichend für meinen Bedarf. http://hudora.de/artnr/65140.trampolin-96-cm/ LG Jacquie

genau das gleiche hab ich auch wir hatten es erst als Schlafgelegenheit für unsere Tochter ( lange Geschichte ) und als dies verüber war stand es im Partykeller , nun im Gartenhäuschen und ich bin am überlegen ob ich es wieder in die Wohnung hole , wie gesagt wir wohnen im alten Fachwerkhaus und da hört man leider jedes bollern Gruß Barbara

Und wenn Du es einfach mal ausprobierst und dann fragst, ob die anderen wirklich was hören? Oder Du hüpfst im Partykeller Meins quietscht grad sehr, mein Mann meinte, da müsse man wohl doch mal mit Silikonspray ran, da normales Öl einfach wieder runtertropfen würde und mit somit die Auslegware versaut Natürlich haben wir kein Silikonspray da, war ja klar. Also hüpf ich weiter und quietsch dabei LG Jacquie

Hej Jacquie im Partykeller wäre ungünstig denn dann müßte ich einmal über den Hof und der ist ziemlich kalt ( wird per kleinen Holzkamin bei Partys geheizt ) .... ich werde es mal ausprobieren , lach ich kann ja dann sagen Kind hat gehüpft ne mal im ernst, so das Problem wird es nicht geben .... aber das quietschen würde mir persönlich auf den Geist gehen Gruß Barbara

Ja, das Quietschen geht mir mächtig auf die Nerven, aber was soll ich machen? Ausfallen lassen? Näää, da bin ich plötzlich wieder viel zu ergeizig und sportversessen. Mein Mann wird morgen hoffentlich so ein Spray besorgen, sonst bekommt er Ärger Ich würd es ja selbst kaufen, aber hab davon mal so gar keine Ahnung und die Verkäufer drehen mir dann irgendwelchen Mist an bei meinem Glück. LG Jacquie

Danke schön :o)