omeiomei
Hallo!
Ich möchte gern eine Mahlzeit am Tag durch Shakes ersetzen. Almased habe ich schon probiert, das krieg ich nicht runter 
(das Original zumindest, da gibts jetzt ja auch mehrere Sorten...) Was könnt ihr empfehlen, das einigermaßen gut schmeckt....?
Danke schon mal!
Huhu,
ich mache das schon eine ganze Zeit, das ich Mittags eine Mahlzeit ersetze.
Und ich habe die von Rossmann. WellMix Balance Balance Shake (steht so drauf 
)
Davon gibt es 4 verschiedene Sorten. Und mischen tue ich sie mit Alpro Soya ungesüsst.
Schmecken echt lecker und machen auch mind, 1 Stunde satt
LG
Dankeschön schon mal! Wenn du das schon länger machst - bringt es abnehmtechnisch auch was...?
Die Sorten Schoko und Erdbeere von der Marke Sheko sind sehr lecker. Vor allem, wenn du bei der Schokovariante einen Teil Milch mit schwarzem Kaffee ersetzt. Sehr lecker. Außerdem ist das einer der wenigen Shakes auf Kuhmilchbasis. Die meisten sind auf Sojabasis und davon wird mir regelmäßig übel. Lg
Ich habe jeweils die Eigenmarken von DM und Müller genommen. Von leyenberger gibt es noch einen Waldbeeren Shake. Der ist mir zu süss, aber ich mische den oft mit der Vanille Variante der Eigenmarken. Grundsätzlich musst du darauf achten, dass der Zuckeranteil so niedrig wie möglich ist und der Proteinanteil so hoch wie möglich. Ausserdem am besten mit kalter Milch anrühren und auf Ex trinken, dann geht's. Man gewöhnt sich dran. Wenn du Verdauungsprobleme bekommst, kannst du etwas Flohsamen oder Kichererbsen essen und vielleicht Magnesium dazu, dann kommt es nicht zu Verstopfungen. Bei den Shakes kann es passieren, dass es zu Verstopfungen kommt, weil Ballaststoffe fehlen. Ist aber bei jedem anders. Viel Erfolg