Points und Flex Points Unterschied????

Hallo, viel hat sich da nicht geändert. Die neue tägliche Pointszahl wird neu berechnet. Einge Lebensmittel haben andere Punkte. An Nudeln kann man sich satt essen für 4 Points. Ich hänge dir die neue Berechnung und die neuen Lebensmittel mal mit dran. Hoffe es hilft dir etwas. LG Melanie Geschlecht: Frauen 7 / Männer 15 Alter: 18-20 jahre --> 5 points 21-35 jahre --> 4 points 36-50 jahre --> 3 points 51-65 jahre --> 2 points über 65 jahre --> 1 point Gewicht: 10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw) Größe: wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte Beschäftigung: sitzend 0 stehend/zeitweise sitzend 2 gehen/zeitweise stehen/sitzen 4 körperlich anstrengend 6 Erhaltung: Wer Gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4 Alles addieren --> neue tägliche Pointszahl Lebensmittel/PointsPlus-Punkte/FlexPoints-Punkte Apfelmus mit Zucker/30g 0,5P/45g 0,5P Baguette mit Salami/1Stück 8,5P/1Stück 10P Baguette mit Schinken/1Stück 6,5P/1Stück 8P Bauchspeck/10g 1P/10g 2,5P halbes Brathähnchen mit Haut/12,5P/15P halbes Brathähnchen ohne Haut/5P/7,5P Döner Kebap/14P/13P Eiscreme am Stil mit Schokoladen- überzug/1Stück 8P/1Stück 6,5P Gänsekeule mit Haut/300g 11P/300g 10,5P Gnocchi verzehrfertig/125g 4,5P/125g 3,5P Hähnchenkeule mit Haut ohne Knochen/ 200g 5,5P/100g 5P Hähnchenkeule ohne Haut ohne Knochen/ 100g 2,5P/100g 3P Lachs gegart/100g 3,5P/100g 4P Lachs roh/125g 3,5P/125g/4P Landjäger/90g 11,5P/40g 5P Mgermilchjoghurt,fettarmer Joghurt/-/20g 0P Milchshake Vanille (1Portion)/7,5P/5,5P Mozzarella (halbe Kugel)/50g 3P/63g 3,5P Nudeln satt/-/4P Pesto/5g 1P/5g 0,5P Pflaumen,Zwetschgen,Mirabellen/50g 0,5P/0P Reibekuchen verzehrfertig/60g 4,5P/90g 6,5P Reis gegart/20g 0,5P/20g 0,5P, 60g 1P Schinkenspeck/-/25g 1P Schokolinsen/10Stück=10g 1P/5Stück=10g 1P Sekt süß 100ml/-/2P Spätzle satt/-/4P Tunfisch im eigenen Saft/30g 1P/30g 0,5P Vollkornnudeln satt/-/3P Waldorfsalatmit Majo/30g 0,5P/30g 1,5P Wiener Würstchen/1Paar=70g 6P/1Stück=50g 4

Hallo Melanie, schau mal hier, ich kopier Dir mal 'nen Link rein: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=34549&forum=163 Alles Gute und liebe Grüße, Tiziana