Mitglied inaktiv
Hallo Minett2, ich würde Dich gerne fragen, wie Du nun rückwirkend ein Mini-Trampolin zur Fettreduktion bewertest. Damals ( Mai 2010 ) warst Du ja ganz begeistert :-) Würde mich freuen, wenn mir diejenigen ihre Erfahrungen schildern, die das Trampolin eine Zeit lang benutzt haben und deren anfängliche Anfangsbegeisterung langsam wieder auf ein normales Maß wieder zurück gefahren haben und mir eine objektive Einschätzung geben können. Vielen herzlichen Dank millefleurs - die sich überlegt, ein Minitrampolin zu zulegen...
Also, ich habe ja damals mit hüpfen nicht direkt abgenommen, aber meine Konfektionsgröße in kürzester Zeit verkleinert.
Also die Straffung ist schon klasse.
Seit März bin ich wieder bei WW und habe jetzt 11 kg abgenommen und hüpfe oder jogge mich durch die Woche, wenn ich Zeit finde.
Wenn die Nächte wieder fürh dunkel werden, ist es die Nummer 1 anstatt joggen.
Ich kann es echt nur empfehlen. dabei schön den Bauch anspannen und ab geht die Luzzi! 
lg
Nun, abnehmen in dem Sinn muss ich auch nicht. Ich wiege bei 178 cm derzeit 75 kg und habe einen BMI von 24. Alles noch im grünen Bereich.
Aaaaaaber: ich habe einen Fettanteil von 33% !! 
Daher suche ich dringend nach einer gelenkschonenden Möglichkeit die Muskeln zu stählen, ohne meine Wohnung verlassen zu müssen.
Wenn Du also ohne Gewichtsabnahme die Konfektionsgröße verkleinern konntest, dann müsste dies also wirklich das richtige Gerät für mich sein.
Vielen Dank für die Info.
millefleurs
Also, man spannt einfach nur den Bauch an und hüpft auf diesem Teil rum?
Klingt ja ganz easy 
ich kann es nach wie vor empfehlen, es ist nicht so schweisstreibend, aber dafür sehr effektiv. Duch die schwerelosigkeit und dann den Aufprall drängt man das Wasser aus den Lymphen, und soll 3x soviel Kal. verbrauchen, wie Joggen. DAS kann ich jetzt nicht bestätigen, ich finde joggen anstrengender und auch schöner. Ich habe mein Trampolin damals für 5 Euro auf dem Flohmarkt bekommen... lg minett
Wenn ich jetzt bei Fettrechner nachsehe und Joggen mit Hüpfen vergleiche so habe ich mit meinen Daten folgende Ergebnisse: Joggen (Durchschnittswert) 30 min 236 kcal Joggen auf Minitrampolin 30 min 152 kcal Fahrrad fahren locker (ca. 20 - 23 km/h) 30 min 270 kcal Daher kam ich so langsam ins Zweifeln, ob Trampolinspringen wirklich so effektiv ist, wie in vielen einschlägigen Foren berichtet wird. Deshalb auch meine Anfrage an die langjährigen Hopserinnen. grüße millefleurs
hallöchen interessant Deine Berechnung, ich habe auch irgendwo gelesen, dass 10 Min. Trampolin springen wirkungsvoller sei als Joggen oder Walken. Okay, ich gehe viel schwimmen, zum Turnen, und hin und wieder springe ich auch auf unserem großen Gartentrampolin. Hoffe, wenn das Wetter jetzt wieder besser wird, dass ich auch zum nordicwalken komme. Viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen. LG Merry
So denn. Kurzentschlossen bin ich gestern noch in ein Sportgeschäft, habe mich für die gelenkschonenste Variante mit Stahlfedern und umklappbaren Beinen entschieden und mir 209 € abnehmen lassen, Dann das Ding mit den öffentlichen Verkehrsmitteln nach Hause transportiert - was alleine schon ein Fitnesstraining für sich war -, Füße ausgeklappt und losgewippt, sowie leichtes 'Joggen' betrieben. Erstes Fazit: Ja, es macht Spaß Ja, man kommt ins Schwitzen Ja, am heutigen Tag merke ich meine Beine auf eine angenehme Art und Weise. Nach dem gestrigen Training kribbelte mein ganzer Körper, ich fühlte mich gut durchblutet und gut gelaunt. Das übliche Schwächegefühl nach Sport, die Übelkeit und Kopfschmerzen blieben aus. Mein schlimmer Fuß (Platt-, Spreiz-, Senkfuß mit chronischer Bänderreizung) pocht heute allerdings mehr als sonst - eventuell sollte ich erstmal auf Trampolinjoggen verzichten und mich erstmal auf das Wippen und Wanken beschränken, bis die Muskulatur eine gewisse Grundfestigkeit aufweist. Ich werde - falls es interessiert - immer wieder mal posten, wie es mir mit dem weiterhin Trampolin ergangen ist... Grüße millefleurs
Wie ein kleines Trampolin für Kinder, oder ganz anders, irgendwie "special"...? Werde wohl mal googlen müssen, bin neugierig... ;-)
nur das der Durchmesser etwas größer ist ( ca. 109 cm). Optisch gibt es rein keinen Unterschied, nur in den verwendeten Materialien und deren Qualität. Ich bin gestern im Sportgeschäft auf einen Kindertrampolin von "Alex" (ca. 49,95 €) und zum Vergleich auf dem meinigen. Das Kindertrampolin erschien mir als bretterlhart und eher unangenehm. Mein Trampolin fühlt sich an, als würde man auf Wolken laufen. Kein Stauchen und sehr sanft. Grüße millefleurs
... so viel Geld für ein Trampolin 
, ich bin lange auf dem kleinen Kindertrampolin von meiner Tochter gesprungen und fand das überhaupt nicht hart.
Inzwischen haben wir ein großes Gartentrampolin, das hat etwas über 100 Euro gekostet.
Aber naja, bei dem Preis , den Du bezahlt hast, muss es ja ein Leben lang halten. Dir viel Erfolg und Freude beim Trampolinspringen.
LG Merry
Wie gesagt: Ich habe keine gesunden Füße. Jede normale Belastung ( sogar Bügeln) führt bei mir unweigerlich zu Bänderschmerzen... Daher war es mir wichtig, ein medizinisches Trampolin zu kaufen - sonst kann ich es gleich vergessen. Und was soll ich sagen: Auch heute schmerzt mich mein Fuß zumindest nicht mehr als bisher ( was schon beachtlich ist! ) und ich spüre beim Wippen Muskelpartien, die dringend traniert werden müssen um meine Fußgelenke wieder in den Griff zu bekommen (Fußgewölbe, Wadeln) Grüße millefleurs
OK, ich bin nun endgültig überzeugt und werde gleich meinem Sohn das Trampolin aus dem Zimmer klauen 
Huhu
okay, das ist natürlich was anderes, dann gibt man gerne dieses viele Geld aus. Habe ich ja nicht gewusst. Na, dann viel Erfolg beim Abnehmen, bin heute auch schon gesprungen und war heute Morgen eine Stunde Turnen, hat guuuuuuuuuuuuuuuuuuuut getan. 
LG Merry