Mitglied inaktiv
seit etwa 5 wochen habe ich konsequent durchgezogen, kaum kohlenhydrate zu essen. nur morgens eine semmel oder zwei scheiben brot mit magerer wurst. sonst joghurt ( soja ), obst, gemüse, eier, pute, fisch, ach und nüsse. walnüsse. eine handvoll, vielleicht auch mal etwas mehr. seit freitag habe ich starkes sodbrennen und magenschmerzen, abgesehen davon, daß sich figürlich nicht merklich etwas ändert, waage habe ich keine, aber enge hosen. kann es sein, daß meinem magen diese ernährungsart nicht gefällt?
Hatte so symptome bei magenschleimhautentzunding. Muss sagen so gsnz ohne Kohlenhydrate wäre nix fur mich.
Hm, also ich lebe seit Ende Februar low carb und mir geht es damit sehr gut. Magenprobleme habe ich absolut nicht. Sodbrennen kenn ich seitdem gar nicht mehr. Hast du denn mal beobachtet, wann das Sodbrennen genau auftritt ? Und was trinkst du so ?
Ja, das kann schon sein. Mein Hausarzt hat mal gesagt, dass ein empfindlicher Magen nicht jede Umstellung verträgt. Zum Beispiel gibt es (eigentlich gesunde) Menschen, die keine Rohkost essen können. Das ist nicht schlimm, aber man muss sich darauf einstellen. Vielleicht musst Du einfach hier und da am Tag mal von einem Brötchen abbeißen, denn das bindet überschüssige Magensäure. Ich weiß nicht, wie alt Du bist, aber ich hab' festgestellt, dass ich nicht mehr so leicht abnehme wie noch vor 10 Jahren. Bei mir geht das auch unendlich langsam, obwohl ich wenig esse. Ich versuche es jetzt gerade damit, zwei Mahlzeiten am Tag durch ein selbstgemachtes Smoothie zu ersetzen (z. B. herzhaft: als Gazpacho aus Tomate, Gurke, Knofi, Buttermilch oder süß mit Banane, Kiwi, O-Saft, 1 TL Honig, etwas Haferflocken). LG
ich glaube, bei mir ist das so, daß ich das fett in den nüssen nicht vertrage und auch im abendbrot zb, das ja auch mehr fett als kh hat. aber lieber bin ich etwas mollig, als plage ich mich mit magenschmerzen rum. kaffee habe ich jetzt ganz gestrichen ( hab eh nie viel getrunken ) aber ich fühle einfach, daß mich gewisse sachen reizen. trockene nudeln oder reis, das ist momentan das, wonach mir ist. natron gestern abend half auch. auch kohlensäure schmerzt mich, kaltes schon immer. aufgrund von den fußballevents hab ich vll auch zuviel weinschorle erwischt... tut mir auch nicht gut. oh mei, is des was, wenn man alt wird!
ist ein gutes Stichwort. Mein Mann bekommt nach Wein nachts ganz schnell Sodbrennen.
Vielleicht biste leicht allergisch gegen Nüsse, und das fiel bei vollem Magen bisher nicht so auf, weil die Nüsse da besser "eingepackt" sind. Das gibt's! LG