Mitglied inaktiv
Hallo an Alle! Mache seit 1 Monat bei WW mit (gehe zu den Treffen) und möchte bei einer Grösse von 175cm von 79Kg auf 67-68Kg runterkommen. Dee ersten 10 Tage habe ich 3Kg verloren, 2. Woche 1,5Kg, und bei den beiden nächsten Malen immer +0,2Kg. Dabei habe ich Obst- und Gemüsemuffel und Schokofan noch NIE in meinem Leben so viel gesundes Zeug gegessen... Morgens Cornflakes mit Milch, meistens nichts zwischendurch, nur trinken oder etwas Obst, dann mittags und abends Gemüse oder Salat, etwas Fleisch, ab und zu Ofenkartoffeln mit Halbfettquark oder Nudeln satt. Schoko höchstens abends 1-2 Punkte, wenn ich noch welche übrig hab (darf 21 essen). Kennt jemand das oder hat Ähnliches erlebt? Wie ging's bei Euch dann wieder weiter? Muss mein Körper sich vielleicht jetzt schon stabilisieren, ehe das Gewicht weiter sinkt? Frustrierend ist es doch. Bitte, bitte, habt Ihr Tipps für mich? Es bedankt sich schon ganz herzlich Safran
hier findest du infos dazu: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=1&range=20&action=showMessage&message_id=17503&forum=163
Seit wann hast Du denn nicht mehr abgenommen? Von einem Stillstand spricht man erst, wenn sich mind. 4 Wochen lang nichts mehr tut. VG pali
Machst du auch Spor? Den braucht mein Körper nähmlich...sonst tut sich bei mir NULL!
kenn ich. hab mal die ganzen sechs wochen sommerferien ww gemacht. mich ganz genau an die punket gehalten (teilweise sogar geviertelt!!!) und bin erst nach den sechs wochen auf die waage, um DAS "super-erfolgserlebnis" zu haben (dachte damals an 6-7kg, die BESTIMMT runter wären)! ich hatte dann sage und schreibe 500g abgenommen IN SECHS LANGEN ENTHALTSAMEN WOCHEN (jede grillparty geschwänzt-ich depp!!!). ich persönlich halte überhaupt nichts von ww, jedenfalls nicht mehr seit dem sommer 2004! es geht also noch sc
Es ist ja auch nicht im Sinne von WW die Punkte zu vierteln, das macht überhaupt keinen Sinn! Du musst ja essen um den Stoffwechsel in gang zu halten. Dann hasz du das Prinzip wohl nicht verstanden..... LG Christina+Flo+BAstian
Huhuu, ich glaube aber, daß Du bestimmt Fehler gemacht hast ... man MUSS die Punkte aufessen, sollte auch etwas Sport machen, Obst in großen Menge hat auch Punkte und Fettpunkte sind auch sehr wichtig. Habe nach 3 von 4 Kindern immer mit Erfolg mit WW und Sport abgenommen (einmal 19 kg) und jetzt sind in 11 Wochen auch 14,3 kg weg. LG Anja :-)
ich meinte mit punkte-vierteln nicht die gesamtpunktezahl sondern das ich bereits einen bissen von einer semmel schon mit 1/4 point berechnet habe. wollte damit sagen das ich jede kleinigkeit berechnet habe um korrekt abzunehmen. das prinzip hab ich sehr wohl verstanden, ist ja wirklich nicht gerade schwierig! war ja auch schon mal erfolgreich mit ww (war damals allerdings 15 jahre), kann halt seit dem besagten sommer 2004 nichts mehr damit anfangen. man muß übrigens die leute nicht für blöd hinstellen nur weil sie nichts mit ww abgenommen haben. wie man hier immer wieder lesen kann geht es anscheinend mehreren so! mia
hallo anja, anscheinend hast du die verlorenen kilos aber auch wieder zugenommen!!wenn es wirklich so eine tolle nahrungsumstellung wäre, würde man auch während der schwangerschaft sicher ncit so viel zunehmen, oder? zu dem punkte-vierteln: ihr habt da was mißverstanden, ich meinte damit nicht die gesamtpunktezahl sondern das ich jede kleinigkeit und wars auch nur ein bissen von einer semmel, aufgeschrieben habe mit 1/4 punkte! hab nichts falsch gemacht, war kein ww-neuling. bin auch den ganzen sommer über zum schwimmen. es glaubt mir niemand, aber es war so! nicht falsch verstehen, ich freue mich ja mit jedem der es schafft, für mich ist es aber anscheinend die falsche methode! mfg, mia
Huhuu, nein ... ich halte mein Gewicht mit Sport ohne Probleme und muß dann gar nicht mehr aufs Essen gucken. In der ersten SS habe ich wirklich zuviel zugenommen, in der 2. nur 13 kg und die waren auch nach der Geburt direkt weg (Baby wog aber auch fast 5 kg) ... die hohe Zunahme bei Nr. 3 und 4 war laut FÄ und meiner Hebamme sogar in Ordnung, weil ich ein niedriges Ausgangsgewicht hatte ... habe zudem immer viel Fruchtwasser und schwere Kinder ... in den letzten beiden SS mußte ich sogar spezielle Diät halten, weil ich SS-Diabetes hatte. Dafür schwinden die Pfunde bei mir aber auch recht schnell ... mein Kleiner ist 5 Monate und die Pfunde sind weg (sogar 1 kg drunter). In den SS habe ich natürlich keine Punkte gezählt und in der 3. SS mußte ich nach und nach den Sport einschränken (von 6,5 Stunden runter auf 1 Stunde) ... bin aber bis 4 Wochen vor der Geburt gegangen und bei Nr. 4 durfte ich leider überhaupt keinen Sport treiben und das macht sich selbstverständlich schnell am Gewicht bemerkbar ;-). LG Anja :-)
Spontan fällt mir dazu ein: - denkst du an deine Fettpunkte? - trinkst du ausreichend? - wie sieht es mit Bewegung aus? - isst du evtl. zuviel Obst (Fruchtzucker!!!)? Was sagt denn deine Gruppenleiterin dazu, nachdem du schon zweimal +200 g hattest? ich drücke dir die Daumen, dass es bald wieder nach unten geht mit den Kilos. LG Stöppel
Danke für Eure Antworten! Meine Gruppenleiterin meint, es könne evtl. daran liegen, dass ich nicht regelmässig genug Kohlenhydrate esse. Sprich: entweder esse ich Nudeln für 4 Punkte, oder eben nur Salat. Sie meint, ich soll mittags und abends KH essen. Sonst denke ich auch an zu wenig trinken oder an zu wenig Sport. Manchmal denke ich, ich habe auch nicht alle meine Punkte gegessen. Habt Ihr wirklich die Erfahrung gemacht, dass man besser etwas mehr, sprich:alle Punkte, als zu wenig essen sollte? Komischerweise sind es nicht die 2x 200g mehr, sondern eher das Nicht-Abgenommen-Haben, das mich stört (versteht Ihr das?!). Und ich ging davon aus, bis Ende des SOmmers ca. 1kg pro Woche zu verlieren... Haben eigentlich hier welche die Power-Start-Wochen mitgemacht? LG, Safran