Mitglied inaktiv
Hallöchen, habe mir die Apotheken-Diät (ok, ist keine Diät) angesehen und finde die eigentlich ganz gut... mir fehlen nur ein paar Lebensmittel auf der Liste, die ich gern und oft zu mir nehme, z.B. morgens mal einen Cappuccino oder selbstgekochtes wie z.B. Spaghetti Bolognese... :) Kann mir da jemand von euch weiterhelfen, wie würdet ihr z.B. einen Cappuccino berechnen? Danke! LG Mandana
produkte! hab ich übersehen :) danke trotzdem, lg, mandana
Finde das auch ärgerlich, dass da so viel Fertigzeugs drin ist. Aber das benutzen wahrscheinlich auch die meisten :-S Ich bin trotzdem total begeistert! Finde das so übersichtlich und einfach, man kann sich im Internet seine Tagesbilanz ausrechnen lassen und das alles kostenlos! Daumen hoch für dieses Programm!
Ich finds auch gut, es macht Spaß. Ich grübele gerade darüber nach, was ich heute noch essen darf... ich doofie habe nämlich zuviele Nudeln gekocht (habe heute frei) und die alle aufgefuttert (mit Gemüse, das keine Punkte hat) und sehe jetzt, daß ich schon fast mein Tagessoll an Kohlehydraten gegessen habe und mir FETTE fehlen!?!? ... Ok, wir haben noch Kuchen zuhause, da muss ich dann wohl leider noch ran, hihi. Und leider werde ich das Kohlenhydrate-Konto überziehen, aber morgen esse ich bestimmt keine 2 Portionen Nudeln mehr! Ich finde es gut, daß man nicht nur Punkte zählt, sondern die Gerichte in Kohlenhydrate-Punkte und Fett-Punkte aufgeteilt sind und man so auf eine gute Mischung achten muss. Das hilft wirklich, zu begreifen, welche Zusammenstellungen gut sind und wieviel man essen sollte... Finde daher Tag 1 schonmal sehr gut :) LG Mandana
Auf die ganzen Fettpunkte komm ich im Leben nicht. Von der Vorstellung allein wird mir schlecht. Wo verbraucht man denn Fettpunkte? Ich am Tag zwei für Rapsöl zum Anbraten und dann vielleicht bei Fleisch. Aber Hähnchenbrust, was ich meist esse, hat keine Fettpunkte. Ich mach einfach so mal weiter und dann werden wir ja sehen, was passiert :)
Isst du keinen Kaese???
In der Frühstücksschoki, in Vollkronprodukten, in Fleisch und Fisch, in Käse, im Öl für den Salat, im Fett zum Anbraten ICh habe auch ganz oft die KH schon weg und noch Fette über. Achja und in Schoooooooooooooooki, sind oft 3 Fett und nur 1 KH Symbol *schleck*
genau, wobei ich eben nun genau darauf achte(n muss) wieviel schokolade ich esse. vorher hab ich einfach mal drauflos genascht, jetzt darf ich mir zwei stückchen abmachen ;) lgm