still-water
Huhu ich mache jetzt seit einigen Wochen regelmäßiges Training im Fitnesstudio, 2-3 mal die Woche 1-2 Std., mein Ziel ist es, bis Ende des Jahres 30kg abzunehmen. Bin auch auf nem guten Weg. Hat jemand von Euch mal so nen Gürtel ausprobiert, der den Bauch trainiert? Ich habe durch die Schwangerschaft doch noch nen sehr wabbeligen Bauch, mit kleiner Schürze :( Sehe immernoch aus wie im 6ten Monat, dabei ist das Kind schon 1,5 Jahre... :( Würde halt gern noch was zusätzlich machen, hat da jemand Erfahrung? Oder kann mir jemand Tipps geben wie der Bauch wieder weg geht?
Für mich zählen solche Gürtel zu den Dingen, die Gott und die Welt nicht braucht und die auch nebenbei nicht funktionieren. Den Bauch kriegst du nur weg, wenn du viel Eiweiss zu dir nimmst (kräftigt das Bindegewebe und die Muskulatur) und noch die Bauch- und Rückenmuskulatur trainierst. D.h. vordere Bauchmuskeln, seitliche , untere Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur. Es hiess bei mir im Fitnessstudio daß dieser Prozess vom Wabbelbauch zum flachen, festen Bauch gut ein Jahr dauert, wenn man zweimal pro Woche Muskelaufbautraining und zweimal pro Woche Ausdauertraining macht.
Wie du schreibst, willst du 30 Kilo abnehmen, also gehen ich mal davon aus dass du Übergewicht hast. Deinen Bauch bekommst du nur durchs Abnehmen weg, heißt Ernährungsumstellung plus Ausdauersport plus Muskeltraining. Du solltest deinen ganzen Körper trainieren, natürlich kannst du auch Bauchübungen machen, was dir aber zum jetztigen Zeitpunkt keine sichtbaren Erfolge bringt, weil eine Fettschicht darüber ist. Du wirst sehen, wenn die Pfunde purzeln, wird auch das BAuchfett automatisch weniger.
jetzt hab ich den Bauchgürtel ganz vergessen :) vergiss das Ding. Wenn es so toll wäre, würde in der heutigen Zeit jeder damit herumlaufen :)
Also, als ich vor 1 Jahr im Studio war, hatten die da eine Studie mit diesen Bauchgürteln. Ich selbst habe nicht teilgenommen. Aber es gab einige die schnell viel Bauchumfang verloren haben, als sie damit trainierten. Das selbe Prinzip (fast zuminsest) ergibt auch Frischhaltefolie 
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LG
Meinst du so einen mit Strom??? Ganz grausig und hilft nix!! Dann hatte hier mal jemand einen link zu einem Bauchgürtel den man einfach unter die Kleidung zieht und sich Wärme entwickeln soll. Die Wärme entwickelt sich...aber so rein optisch hat das bei mir noch nichts gebracht. Mal schauen wie es weiter geht, ich benutz ihn auf jeden Fall noch weiter.
Ja , hatte letztens schon einmal jemand gefragt. Da Prinzip ist wirklich das Gleiche wie Frischhaltefolie. Durch die Wärmeentwicklung, besonders bei Bewegung, verliert der Körper an diesen Stellen Wasser und das erklärt den cm-Verlust.
Danke für Eure Antworten. Ja übergewicht habe ich schon, allerdings hatte ich vor der Ss nen schön flachen Bauch. Mein Trainer meinte auch, als er mein Fit-Test-Ergenis sah, wo ich denn die 108 Kg verstecken würde... Der Bauch ist echt nur durch die Ss so wabbelig und ausgeleiert, bin auch viel gerissen... Hoffe dass der wieder weg geht... :(