Abbey
Hallo 
Seit 2 Wochen bin ich ja nun auch eine crosserin und wenn ich alles weiß, dann bin ich auch nicht mehr neugierig.
Daher würd ich zu "Vergleichszwecken" gern wissen:
-Wie lange benützt ihr euren CrossTrainer schon?
-Wie oft pro Woche trainiert ihr?
-Wieviel km/h lauft ihr in der Regel?
-Wie lange lauft ihr pro Trainingseinheit?
-Tut ihr etwas beim crossen? (z.B. Musik hören oder fern schaun?)
-Habt ihr das Gefühl der crosser hilft euch beim Abnehmen? Oder ist er für euch eher ein Fitness-Gerät? Oder hilft er euch mehr beim Muskelaufbau?
Wäre lieb, wenn ihr mir die Fragen beantworten könntet 
Grüße, Abbey
-Wie lange benützt ihr euren CrossTrainer schon? Seit 7 Wochen -Wie oft pro Woche trainiert ihr? In der Regel zwischen 4 und 5 mal -Wieviel km/h lauft ihr in der Regel? zwischen 5 und 10 km -Wie lange lauft ihr pro Trainingseinheit? mindestens 30 Minuten, meist ne Stunde -Tut ihr etwas beim crossen? (z.B. Musik hören oder fern schaun?) Ja, ich hab den Fernseher laufen -Habt ihr das Gefühl der crosser hilft euch beim Abnehmen? Oder ist er für euch eher ein Fitness-Gerät? Oder hilft er euch mehr beim Muskelaufbau? Ja, es hilft beim Konditionaufbau und zum Fettabbau. Für den Muskelaufbau ist der Crosstrainer eher unbrauchbar.
Ich hab schon seit über eineinhalb jahren und hab mir jetzt ein neueres Gerät zugelegt (das alte war gebraucht und leider am Ende kaputtgelaufen *G*) Ich benutze ihn täglich und Laufe 15 km zweimal in der woche 30 Dabei achte ich nicht auf die Zeit sondern lediglich auf die Gelaufenen KM! Ich höre meist Musk weil ich da eher im Rhytmus bin als beim TV *G* das liegt mir nicht ganz so :-) Ich habe das Gefühl dass es mir allgemein gut tut. Die Kondition steigert sich, die Muskeln werden aktiviert, der Stoffwechsel hat was zu tun und natürlich hilft ausdauertraining auch beim Abnehmen :-) Allerdings baue ich nach der Crosstour auch immer noch ein paar Hantelübungen und Situps etc ein denn auch Muskelaufbau ist wichtig beim abnehmen: Je mehr muskeln umso mehr steigt dein Kal. Verbrauch..also nicht NUR crossen sondern auch andere Dinge machen sonst stagniert der Erfolg viell. irgendwann lg silvi
Hallo, ich habe meinen Crosstrainer jetzt schon ein Jahr lang. Ich trainiere täglich, es ist die absolute Ausnahme, wenn ich mal einen Tag nix mache. Ich mache aber nicht jeden Tag gleich viel, ich laufe so 3 bis 6 Kilometer und brauche dazu ca. max. 25 Minuten. Ich höre dabe MP3-Player, das macht viel mehr Spaß (fernsehen geht nicht, das Ding steht in unserem Hobbykeller). Klar hilft der Crosstrainer beim Abnehmen. Ich habe in den letzten vier Monaten mit täglichem Training plus FDH 10 Kilo abgenommen (vorher, ohne FDH, habe ich nicht abgenommen damit, das Diäten gehört also unbedingt dazu!). Auch für den Muskelaufbau ist er super, ich habe jetzt - nach ca. einem Jahr - richtig fühlbare Muskeln bekommen, die Beine haben eine richtig schöne Form dadurch gekriegt, bin ganz stolz. Es dauert aber, bis man die Muskeln wirklich fühlt und sieht, man muss dazu schon ein paar Monate sehr fleißig sein. Auch Orthopäden empfehlen das Ding übrigens, weil es fast alle Muskelgruppen trainiert und dabei einigermaßen gelenkschonend ist. Fazit: Nicht so viel darüber reden und nachdenken - einfach loslegen! Das Wichtigste dabei ist nicht die Kilometerleistung, sondern dass man es möglichst täglich macht. Jeden Tag 2 km ist besser, als ein- oder zweimal pro Woche 6 km! LG
Guten Morgen ich laufe jeden Tag 35 Min und dann auf Stufe 4 und ca 11 km und ich lese beim crossen und ja ich habe damit 10 kg abgenommen und crosse jetzt nur noch aus erhaltungsgründen und weil ich mich ohne crossen nicht wohlfühle, ich muß einfach crossen als Ausgleich. Gruß Barbara
habe mein Gerät jetzt seit 3,5 Jahren
Wie lange benützt ihr euren CrossTrainer schon? Seit 2 Jahren -Wie oft pro Woche trainiert ihr? ca. 3 x -Wieviel km/h lauft ihr in der Regel? 5 -Wie lange lauft ihr pro Trainingseinheit? 20 - 30min -Tut ihr etwas beim crossen? (z.B. Musik hören oder fern schaun?) Schaue eine DVD -Habt ihr das Gefühl der crosser hilft euch beim Abnehmen? Oder ist er für euch eher ein Fitness-Gerät? Oder hilft er euch mehr beim Muskelaufbau? Hilft natürlich bei beidem, strafft vor allem.