Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe 20 kg abgenommen. Meine Haut/Bindegewebe ist leider am Bauch und an den Oberschenkeln und Po schlaff und sieht wie eine Hügellandschaft aus. Ich gehe regelmäßig schwimmen, hab also Bewegung. Geht das wieder weg? Muß ich noch mehr Sport machen (ich armer Sportmuffel...) oder muß das operativ entfernt werden? Wer hat Erfahrungen gemacht? Wüßte gern mal euren Rat. lg
Hallo. Also erstmal herzlichen Glückwunsch zur Abnahme. Ich habe vor paar Jahren auch mal 25 kg zu schnell abgenommen. FDH und 3 mal die Woche Sport. An den Armen und Beinen hatte ich auch ziemliche Hautprobleme. Am Bauch muß ich sagen ging es gut zurück. An den Armen hab ichs immer noch bissl und an den Beinen hab ichs operieren lassen, weils net mehr anders ging. Hab viele Experten gefragt od man das mit Sport wegbekommt, aber alle sagten es gänge nicht. Das waren so ne Art Reiterhosen an den Innenseiten von den Knien. Hoffe Du weist was ich meine. War danach auch sehr zufrieden. Aber leider hab ich durch die Schwangerschaft wieder zugenommen und bin jetzt grad wieder am abnehmen. Was ich auch noch empfehlen kann, ist täglich mit hautstraffenden Cremes zu schmieren und ner Schwitzhose drüber über nacht. Mit nem Massagehandschuh oder ähnlichem Massieren bringt auch recht viel und tägliche Gymnastikübungen für die betroffenen Hautstellen. Alles zusammen täglich gemacht, dürfte eigentliche Besserung bringen. Versuchs einfach mal. Viel Glück und liebe Grüße Madeleine...
Hi! Also ich halte ja nicht viel vom "rumgerede" und bin da ehrlich. Mir geht es wie dir, ich habe eben einen Mörderumfang gehabt und diese Haut ist jetzt einfach überdehnt. Ich bin zwar nicht gerissen, aber die Haus ist einfach überdehnt und hängt. Da kann ich trainieren wie ich will, überdehnte Haut bleibt überdehnt und ist nicht zurück zu bilden. Du kannst zwar die Muskeln darunter aufbauen, aber die erschlaffte Haut bleibt. Bei mir ist es jetzt so, je mehr ich abnehme um so mehr hängt es... is einfach so. Nun muss ich eben damit klar kommen oder halt operative Maßnahemn ergreifen. Da ich das nicht machen will, muss ich eben damit Leben. Das sind meine Erfahrungen. LG steffi
Hallo, es dauert ein paar Monate, bevor sich die Haut wieder zusammengezogen hat - das tut sie aber! 20 Kilo ist nicht soviel, dass nun hinterher die Haut wie eine Schürze hängen bleibt, das wird wieder! So straff wie ohne Kinder wird man natürlich nicht mehr, aber es sieht - vor allem wenn Du brav weiter sportelst - bald wieder ansehnlich aus, wirst sehen! Grüßle, Bonnie
...schließlich weiß ich wovon ich schreibe. Seit 2,5 jahren sporte ich und ich habe in der SS sogar abgenommen und mit 2 Kilo weniger entbunden als wie ich gestartet bin. Will heißen meine Haut hat sich gedehnt und gedehnt und die ist nun überdehnt und ich kann meine überdehnte Haut nicht "besporten". Du kannst Muskeln aufbauen unter der hängenden Haut, aber das war`s . Das hängt und das bereits obwohl die Entbindung 30 Monate her ist und ich sehr aktive Sportlerin immer gewesen bin. Gruß steffi
Ja das stimmt ist tatsächlich von deinem Bindegewbe abhängig. Ich kenne jemand die 50 Kg abgenommen hat und super aussieht und eine Frau die 20kg abgenommen hat und operiert werden musste da die Haut auch mit super viel Sport nicht straffer wurde. marend
ich werde weiterhin schwimmen und täglich situps machen, mal sehen... Zur not muß der Arzt halt doch ran. lg