Hat jemand Ideen für spargerichte?

Haferflocken in Form von porridge zb. Sättigen gut und haben gute Nährwerte. Ein Freund von mir isst Haferflocken auch salzig mit Brühe und Gemüse

Eiernudeln: Nudeln in Fett und Kräuter anbraten und Eier darüber schlagen.

Pizza selbst belegen. Brot selber backen

Brezeln elsässer Art