Yesterdays
Hey,
ich hab seit letzter Woche quasi aus dem nichts, heftigste Rücken- und Ischiasschmerzen links, vor allem beim Gehen. Da reichen teilweise schon 10m und mir zieht es über das Gesäß bis in die Kniekehle. So schlimm, dass mir sogar das Bein einschläft. Ich kann eigentlich gar nicht mehr laufen. Jetzt hab ich mich etwas geschont, dadurch wurden die Schmerzen in Ruhe deutlich besser, beim Gehen kommt es aber sofort wieder. Das ist für mich besonders schlimm, da ich einen sehr aktiven Hund habe der Gassi muss und ich selber eig. auch sehr aktiv bin.
Das nächste Problem, was wahrscheinlich daraus kommt ist, dass dann zwar meine Rückenschmerzen in Ruhe jetzt weg sind, aber jetzt dafür die Leiste vorne auf der selben Seite, so weh tut, dass ich das gleiche Problem von vorne auch habe. Wenn ich aufstehe, zieht es mir in den Bauch und von vorne in das Bein rein 
Hat jemand mit sowas Erfahrung? Was hilft denn? Ich kann ja keine Schmerzmittel nehmen. Meine Ärztin hat mir jetzt Physio verschrieben, da gehe ich morgen hin. Habe auch schon Dehnübungen versucht, die haben kurzfristig geholfen, aber am nächsten Tag wars dafür noch schlimmer.
Die Nächte sind auch schrecklich, da ich nur links oder rechts auf die Hüfte liegen kann (hab überall auch Stillkissen etc) und mir dadurch erst recht alles weh tut. Am besten ist aktuell Sitzen oder Stehen 
Sorry für den Jammerpost, aber bin echt verzweifelt :(
Hallo liebe Yesterdays,
mir geht es aktuell sehr ähnlich. Tagsüber und beim laufen geht es zum Glück aber die Nächte sind heftig. Meine Gynäkologin hat mir geraten ein paar Tage Paraceptamol zu nehmen. Das habe ich nur einen Abend, da ich ungern Schmerzmittel zu mir nehmen möchte.
Ich habe mir inzwischen einen "Symphysen Gürtel" zugelegt den ich tagsüber trage. Er Stützt sehr. Und für Nachts hat meine Mutter mir ein sehr überteuertes Kissen besorgt, das entlastet. Sieht aus wie ein enorm großen Stillkissen. (165€). Dazu habe ich Nachts zusätzlich noch ein warmes Kirschkernkissen am Rücken. Alles hilft etwas. Morgens geh ich ab und an für 20 Minuten in eine warme Badewanne und die hilft immer sehr.
Symphysen Gürtel und Kissen beides vom großen A.
Vielleicht ist ja etwas dabei was dir hilft.
Achso meine Hebamme hat mir außerdem Globulis gegeben. Glaub die heißen Symphysus.
Gute Besserung 
Danke für deine Hilfe :) Ja, das Baden hilft tatsächlich sehr gut. Aber leider nur kurz :D Das mit den Globulis ist eine gute Idee, habe direkt meiner Hebamme geschrieben! Danke schön :)
Oh je. Ich merke es nur heute leicht. Hab mich gestern beim draußen sitzen verkühlt.
Meine Mama würde nun sagen: Unterhemd anziehen und warm halten. 
Ich hätte dir nun auch zu einem Stützgurt geraten.
Ich hab mir das Bauchband von Medela geholt. Finde es echt nicht schlecht. Gürtel hab ich angst das er drückt.
Freundin schwört auf den Kaiserschlüpfer.
Hoffe die Physio kann dir morgen helfen.
Ich hatte im November auch so Schmerzen, die den kompletten Popmuskel bis zur Kniekehle hinunter gezogen haben. Ich war dann bei der Physio. Danach war ich wie geheilt mir wurde dort eine Faszienrolle empfohlen. Die habe ich auch direkt gekauft. Und mache bei diesen Schmerzen immer wieder die Übung. Ich rolle einfach mit dem Po über die Faszienrolle. Es ist schmerzhaft. Aber man merkt schnell, wie es lockerer wird und danach spüre ich wirklich fast nicht mehr, dass weh tut. Bei mir dachte ich auch erst, es sei Ischias. Es war dann aber das Piriformis-syndrom.
Danke für eure Tipps! Ich teste sie alle aus 
Ich sag so schnell nicht mehr mir geht's gut. Seit heute morgen Merk ich es rechts in der hüfte. Glaub ischias mit bissel verkühlt oder Mr. liegt komisch. 