Nordlicht_
Sehr geehrter Herr Dr. Bluni, ist EMS Training in der Frühschwangerschaft ein Problem? Die Trainerin im Studio sagt nein. Aber die Impulse gehen ja sowohl in den Bauch als auch in den Beckenboden. Besteht Gefahr fürs Kind?
Hallo, das es keinerlei seriöse Untersuchungen zur Unbedenklichkeit gibt und es darüber hinaus bei dieser Art des Trainings in einigen Fällen zu einer klinisch bedeutsamen Beeinträchtigung der Nierenfunktion kommen kann (siehe Studie der Sporthochschule Köln:"Kurz- und langfristige Trainingseffekte durch mechanische und elektrische Stimulation auf kraftdiagnostische Parameter"), werden wir in jedem Fall davon abraten. VB
Anniquita83
Hallo, mein Freund ist EMS-Trainer und in dem Studio, in dem er arbeitet, raten sie allen Schwangeren davon ab, auch in der Frühschwangerschaft, da es einfach keine gesicherte Datenlage gibt (dafür ist das noch zu neu). Alles Gute!
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hallo, ich würde gerne wissen ob ich in der schwangerschaft mein kraftzirkeltraining weiter führen darf/soll? hab bei meinem ersten kind vor 3 jahren nur yoga und pilates gemacht. ist der kraftzirkel zuviel? wäre ausdauertraining (laufen, walken...) besser? ich habe das gefühl die betreuer (alles männer) in meinem fitnessstudio kennen sich mit die ...
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