Andrea!!
Hallo, ist es sinnvoll meinem 2 jährigen sohn etwas leinöl in den joghurt zu mischen? es geht mir um das wertvolle omega 3 in dem öl. besten dank im voraus.
Doris Plath
Liebe „Andrea!!“, aus meiner Sicht ist es nicht notwendig extra Leinöl in diesem Alter dem Joghurt beizumischen. Abgesehen davon glaube ich, dass das nicht so doll schmecken würde. Leinöl hat einen sehr eigenen Geschmack. Über die ausgewogene Familienkost ist ein Kind mit allen Nährstoffen gut versorgt, auch eine ausreichende Fettzufuhr ist gewährleistet. Für die Omega-3-Fettsäuren sind Seefische und Pflanzenöle (Leinöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Maiskeimöl etc.) die besten Lieferanten für ungesättigte Fettsäuren. Wenn Sie Ihrem Kind 1mal die Woche ein Fischgericht bieten und ansonsten für Salate etc. hochwertige Pflanzenöle verwenden, ist die Versorgung damit ausreichend. Ungesättigte Fettsäuren sind auch hitzeempfindlich. Daher sollten Öle, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind, nicht zum Braten oder Frittieren benutzt werden, sondern nur zum Dünsten oder zum Anmachen von Salaten und Gemüsen. Herzlicher Gruß Doris Plath
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Guten Tag :-) bisher habe ich immer das Essen gegeben was mit der Monatsangabe genau gestimmt hat bei meinen Sohn. Er wird nun aber bald 1. Jahr alt und ich dachte das man jetzt nicht mehr so streng sein muss. Darf ich ihm jetzt schon normalen Joghurt geben? Wie sieht es mit anderen Lebensmitteln aus? Ist die kritische Zeit des nicht Vertragens ...
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Halli Hallo :-) Meine Maus ist jetzt ein Jahr und ich versuche gerade die Flasche in der Früh zu entwöhnen. Ich habe dafür mir das Müsli Hipp Bio-Beeren-Müsli gekauft. Darf ich das mit Joghurt mischen und mit ein paar frischen Früchten geben? Oder sollte ich das mit normaler Milch essen lassen? Liebe Grüße von Jana