Mitglied inaktiv
Allergie gegen Kuhmilch, Soja und Johannisbrotkernmehl - Nahrungsergänzung? Bei meinem Sohn (4 Jahre) wurde eine Allergie auf Kuhmilch, Soja und Johannisbrotkernmehl festgestellt. Er soll diese Produkte nun strickt meiden. Da er auch kaum Gemüse und Obst ißt (fast nur Banane und Trauben), habe ich Bedenken, dass er auf die Dauer Mangelerscheinungen bekommt. Welches Nahrungsergänzungsmittel wäre sinnvoll und geeignet für ihn? Die Kinderärztin empfiehlt Calciumbrausetabletten. Fehlen ihm denn aber bei dieser einseitigen Ernährung nicht noch mehr Mineralstoffe und Vitamine? Vielen Dank und liebe Grüsse, Larissa
Doris Plath
Liebe Larissa, Soja und Johannisbrotkernmehl sind jetzt nicht die wichtigsten Nährstofflieferanten in unserer Ernährung, darauf können Sie gut verzichten. Kuhmilch ist hauptsächlich ein sehr guter Lieferant für Kalzium. Kalzium brauchen wir für stabile Knochen. Dürfen keine Kuhmilch getrunken und natürlich dann auch keine Milchprodukte gegessen werden, ist die Empfehlung Kalziumbrausetabletten zur Ergänzung sehr richtig. Ernährt sich Ihr Sohn auf Dauer sehr einseitig, wäre - zusammen mit der Ärztin – zu überlegen, ob noch weitere Nahrungsergänzungen sinnvoll sind. Besser wäre es natürlich über eine ansonsten ausgewogene Ernährung den Nährstoffbedarf abzudecken. Dass Kinder nicht sehr scharf auf Obst und Gemüse sind, kommt gerne vor. Das gibt sich aber mit der Zeit. Versuchen Sie Ihrem Kleinen Obst und Gemüse auf unterschiedliche Arten anzubieten. Z.B. roh als fingerfood, oder als Kompott, als Püree, in einer Soße versteckt, im Sommer als Sorbet, mal ein Gläschen Saft… Anstelle von Süßigkeiten auch konsequent Obst oder Gemüsesticks zum Knabbern anbieten. Herzlicher Adventsgruß Doris Plath
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