weißeLöwin80
Hallo ! Meine Zwillinge werden diese Woche zehn Monate und ich hätte da ein paar Fragen . Sie haben bis jetzt noch nie ,,richtige" Milch bekommen,nur ihre Pre Milch,wie führe ich sie ein und wieviel am Tag sollten sie davon haben ? (zum trinken und soll ich dann den Abendbrei auch mit ,,normaler Milch" machen? ) Hatte/habe bedenken da ich selbst Laktoseintoleranz habe. Ab wann dürfen sie Erbsen,Mais usw. probieren ? Sie kennen bis jetzt als Gemüse :Bliúmenkohl/Brokolie/Zuchini/Kürbis/Pastinake/Kohlrabie/ Süßkartoffel und natürlich Kartoffel u.Karotte. Sie haben alles auch schon auserhalb der Breiform gedünstet (im Dampfgarer) zum selber essen in Streifen/kleinen Stücken auf die Hand bekommen und essen es gut und gern. Genau wie Reis und Nudeln. Was für Obst dürfen sie eigentlich schon essen ? (gibt es ein bestimmtes,was sie vor einer gewissen Zeit nicht bekommen sollten ? Habe mal gehört,Südfrüchte sollte mann im ersten jahr vermeiden ? ) die Oma hat ihnen heute schon Erdbeeren mitgebracht. dürften sie das schon probieren ? Sie sind halt nicht aus ,,heimischenAnbau " sondern aus Spanien ?! Muss ich bedenken haben bzw.sie ihnen nicht geben ? Und zum Schluss: gibt es grundsätzlich jetzt noch Lebensmittel,die sie vorerst noch nicht haben sollten (außer natürlich Nüsse/Honig/Roggenbrot) fisch und Schweinefleisch gab es bisher auch noch nicht . Danke für ihre Antworten !
Veronika Klinkenberg
Liebe „weißeLöwin80“, Ihre Zwillinge gehen mit großen Schritten auf das Kleinkindalter zu. Um den ersten Geburtstag stellt sich gerne die Frage welche Milch nun die richtige ist. Bis zum ersten Geburtstag würde ich, was die Milch zum Trinken anbelangt, eine kindgerechte Milch wie die Kindermilch bevorzugen. Nach dem Geburtstag kann es eine normale Vollmilch sein – keine Frage. Kindermilch hat aber auch im Kleinkindalter Vorteile. Sie ist im Eiweiß kindgerecht reduziert, im Nährstoffprofil insgesamt genau auf das Kleinkindalter ausgerichtet und liefert etwas mehr von den Wachstumsbausteinen, die Kinder in dieser Wachstumsphase besonders benötigen (z.B. Eisen, Jod etc.). Verständlich, dass Sie aufgrund Ihrer Laktoseintoleranz Bedenken haben. Ich kann sie aber beruhigen, Ihre Angst ist unberechtigt. Wenn Sie als Mama eine Laktoseintoleranz haben bedeutet das nicht, dass Ihre Kinder ebenfalls eine Intoleranz entwickeln, bei Laktoseintoleranz handelt es sich nicht um eine Allergie. Laktoseintoleranz kommt im Kindesalter sehr selten vor. Sind Sie ruhig mutig. Wenn Sie feststellen, dass die Milch nicht vertragen wird, können Sie darauf eingehen. Ersetzen Sie erst einmal die erste Portion Pre-Milch durch eine andere Milch. Möchten Sie „richtige“ Milch nehmen, dann rühren Sie zunächst den Abendbrei mit Vollmilch an. Ab dem ersten Geburtstag können Sie dann die Milch zum Trinken ebenfalls durch Vollmilch ersetzen. Wenn Sie sich für Kindermilch entscheiden, würde ich ebenfalls erst einmal eine Portion (zum Trinken oder im Brei) einführen und dann ein paar Tage später mit der zweiten Portion fortfahren. Im Moment benötigen Ihre beiden Spatzen noch 400-500ml/g Milch und Milchbrei täglich. Nach dem zweiten Geburtstag empfiehlt das Forschungsinstitut dann etwa 300ml/g an Milch und Milchprodukten pro Tag. Das kann ein Becher Milch zum Brot sein, ein Milchbrei, ein Müesli, der Käse auf dem Brot, ein kleiner Joghurt zwischendurch. Auch Milchreis, Pürees mit Milch, Milchshakes, mit Käse überbackene Aufläufe etc. sind dann mit der Umstellung auf den Familientisch ebenfalls möglich. In diesem Alter hat das Verdauungssystem einen gewissen Abschluss erreicht und die beiden Schätze haben verschiedenartig zusammengesetzte Kostformen kennen und bewältigen gelernt. Auch hier dürfen Sie mutiger werden und ohne Bedenken Erbsen, Mais etc. anbieten. Probieren Sie erst einmal in ganz kleiner Menge aus, wie die Kleinen zurechtkommen. Auch gegen verschiedenes Obst spricht nichts, das dürfen auch Südfrüchte sein. Immer erst einmal in ganz kleinen Probiermenge versuchen. Wie Sie aber sicher wissen, ist Obst oft sehr stark behandelt. Erdbeeren um diese Jahreszeit würde ich nicht nehmen. Mit Obst aus Bio-Erzeugung sind Sie immer auf der sicheren Seite. Ansonsten vorwiegend auf saisonale und regionale Anbieter zurückgreifen. Ihre Zwillinge dürfen Schritt für Schritt alle Lebensmittel bekommen, die der Rest der Familie zu sich nimmt. Wenn Sie einfach darauf achten, möglichst schonend zubereitete, gut bekömmliche und wenig gewürzte Speisen anzubieten, können Sie bei der Lebensmittelauswahl nichts falsch machen. Fisch und Schweinefleisch sind überhaupt keine Thema. Scharf Gebratenes, Gebacken- und Frittiertes sollte beispielsweise noch vermieden werden. Solange Ihre Mäuse noch keine Backenzähne haben sollten Lebensmittel mit harter Hülle wie Paprika, Tomaten, Erbsen sollten besser noch zerdrückt oder in kleine Stücke geschnitten werden. Rohes, hartes Gemüse wie Karotten und Gurken erst dann geben, wenn Ihre Kleinen gut kauen können. Vorsicht ist bei kleinen, harten Lebensmitteln wie Johannisbeeren, Nüssen oder Saaten, wie Sonnenblumen- oder Kürbiskernen geboten. Sie können beim Verschlucken leicht in die Luftröhre gelangen. Ihren Beiden eine gesunde Weiterentwicklung und ganz viel Spaß bei diesem neuen Entwicklungsschritt Veronika Klinkenberg
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