Daniela Beilmann
Sehr geehrter Herr Dr. Paulus, ich nehme seit vielen Jahren täglich eine Brausetablette Zink 25mg zu mir, um ein Immunsystem zu stärken. Das hat vieles zum Positiven verändert. Ich weiß, dass es laut meinem Gyn okay ist, wenn ich das weiterhin mache. Ich habe nur echte Probleme mit Üblekeiten seit Wochen (auch bei purem Wasser), habe aber festgestellt, dass der Geschmack der Zink-BTs scheinbar sehr gut dagegen hilft. Nun weiß ich nur nicht, ob ich mehr als ein Glas davon zu mir nehmen dürfte täglich, oder ob das dann eventuell schadet. Es täte meiner Übelkeit sehr gut, ich will jedoch natürlich jede schädliche Überdosierung vermeiden. Daher trinke ich immer nur mein eines Glas täglich. Eine BT enthält 25mg Zink. Wäre es möglich mehr davon zu trinken, oder würde eine Überdosierung dann eventuell schaden? Ich danke Ihnen schon mal herzlich für eine Rückmeldung, Daniela B.
Hinweise auf Schäden durch starke Zinkexposition beim Menschen liegen nicht vor, während bei Zinkmangel über eine Häufung von Neuralrohrdefekten, Wachstumsretardierung und weitere Schwangerschafts-komplikationen diskutiert wird. Der Tagesbedarf für Schwangere beträgt nach den Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) 10 mg.
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