Balea
Liebe Frau Westermann, was ist Ihre Empfehlung für die 3. Schwangerschaft: Dammmassage, Heublumenbad, Himbeerblättertee? Akupunkt möchte ich wie bei den zwei anderen Schwangerschaften auch wieder machen. Bin jetzt 34. Lieben Dank vorab für Ihre Rückmeldung. VG
wie schön, dass Sie sich auch in der dritten Schwangerschaft wieder so bewusst vorbereiten 😊 Wenn Sie mit Akupunktur bereits gute Erfahrungen gemacht haben, kann ich Sie darin absolut bestärken – ich halte die geburtsvorbereitende Akupunktur für sehr sinnvoll und würde sie in Ihrem Fall auf jeden Fall wieder empfehlen. Sehr gerne empfehle ich zusätzlich die Louwen-Diät. Dabei geht es darum, in den letzten Wochen vor der Geburt auf stark zucker- und weißmehlhaltige Lebensmittel zu verzichten, um den Insulinspiegel möglichst stabil zu halten. Viele Frauen empfinden das als unterstützend für die Geburtsarbeit und das allgemeine Wohlbefinden. Die anderen Maßnahmen wie Dammmassage, Heublumenbad oder Himbeerblättertee können durchaus positiv wirken und werden oft als angenehm erlebt, sind aber kein Muss. Wenn es sich für Sie gut anfühlt, können Sie das gerne machen, und wenn nicht, dürfen Sie es auch ganz entspannt weglassen. Insgesamt sind Sie mit Akupunktur und einer bewussten Ernährung wie der Louwen-Diät aus meiner Sicht sehr gut aufgestellt – alles Weitere darf sich ganz nach Ihrem persönlichen Gefühl richten. Ich wünsche Ihnen weiterhin eine gute Schwangerschaft und eine schöne Geburt 🌿 Herzliche Grüße
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