Eleniii
Hallo lieber Dr. Costa, Nun Reihe ich mich auch frisch zu den Schwangeren ein ;-) Deshalb ein DANKE und Lob für das tolle Portal. Es hilft einem bei vielen Fragen die aufkommen ungemein. Und das sind am Anfang wirklich seeeeehr viele ;-) Nun kommen wir zu meiner speziellen Frage. Ich bin in der 6. SSW. Noch vor der Schwangerschaft habe ich meine Essgewohnheiten umgestellt und endlich meine Infektanfälligkeit reduziert. Ich meide möglichst die Einnahme von synthetisch hergestellten Kapseln. Natürliches Gerstengras - und Acerolapulver standen vorher immer auf meinem täglichen Plan in Form von smoothies oder nur in Wasser eingerührt. z.T. Gerstengras hatte ich bereits gelesen dass das unbedenklich ist und ich meinen täglichen Grünen Drink weiter genießen darf :-) Doch Angaben zu Vitamin C in der Frühschwangerschaft sind leider nicht zu finden oder widersprüchlich. Deshalb meine Frage: darf ich mein Acerolapulver einnehmen? Oder birgt eine höhere Dosis Risiken? Ich kann die Dosis selbst bestimmen, ein halber TL sind Ca. 225mg Vitamin C. Ich weiß dass natürlich die Aufnahme über Obst besser wäre, aber da ich Kreuzallergien habe mit Zitrusfrüchten meide ich diese um nicht noch einen stärkeren Heuschnupfen zu haben. Somit kam damals die Lösung mit Acerola. Lieben Dank im Voraus. Grüße Eleni
Beides dürfen Sie in der Schwangerschaft zu sich nehmen. Zu Vitamin C gibt es deswegen keine Mengenbegrenzungen in der Schwangerschaft, weil ... es keine Begrenzung gibt. Eventuelle Überschüsse werden vom Körper ausgeschieden. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen.
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