Mitglied inaktiv
Hallo! In einem Beitrag habe ich gelesen, dass (selbstgemachte) Marmelade völlig ok ist. Jetzt lese ich in der Tabelle "Gesunde Ernährung", dass u.a. "gekochtes Obst (Mus, Kompott, Marmelade etc.), Dosenobst und -gemüse, fertig geschnittene, abgepackte Salate und Obst- portionen, industriell hergestellte Säfte mit Zuckerzusatz ("Nektar")" als weniger empfehlenswert bezeichnet sind. Was stimmt nun? Ebenso sind "Sahnepudding, fertige Fruchtjoghurts und Fruchtquarks" als weniger empfehlenswert bezeichnet. Ich mag leider keinen Naturjoghurt und esse sehr gerne (eigentlich täglich 1) die fertigen Fruchtjoghurts und -quarks. Sind die wirklich nicht ok? Vielen Dank! lg
Bei den Empfehlungen geht es ausschließlich um den hohen Zuckergehalt einerseits und um den Verlust von Vitaminen durch das Kochen andererseits. Wenn man also die Wahl zwischen einem frischen Pfirsich und Pfirsichkompott hat, sollte man den Pfirsich in natura konsumieren. Natürlich ist frischer Salat dem abgepackten vorzuziehen. Alle Joghurtsorten sind als besonders gesund zu bezeichnen, beim Früchtejoghurt hat man wieder das Problem mit dem Zucker. Insgesamt sollten Sie darauf achten, nicht zu viel Zucker in der Schwangerschaft aufzunehmen. Uns Geburtshelfern macht die Zunahme der Zuckerkrankheit in der Schwangerschaft zu schaffen, weil dadurch etliche Komplikationen entstehen können. Kohlenhydrate (sprich Zucker) "verstecken sich" in vielen Nahrungsmitteln, unter anderem in denen, die Sie genannt haben. Sahnepudding besteht aus den beiden Bestandteilen, die man eher reduzieren sollte - Zucker und Fett... Aber ganz verboten ist das alles nicht, auch in der Schwangerschaft darf und soll man gutes Essen genießen. Wenn Sie meine Kommentare gelesen haben, werden Sie immer wieder die Empfehlung sehen: "in Maßen" oder "nicht täglich" usw. Die Menge ist nach meiner Erfahrung das größte Problem. Ein Beispiel: Wenn Sie ein Sahnepudding pro Woche essen, kann nichts passieren und außerdem haben Sie sich ein Paar glückliche Momente gegönnt. Wenn Sie aber täglich so ein Ding konsumieren, ist das einfach nicht gesund.
Ähnliche Fragen
Sehr geehrter Herr Dr. Costa, vielen Dank für ihre immer tolle Unterstützung. ich wollte femibion 2 für das zweite Trimester nehmen. Mir ist aufgefallen, dass in Femibion als Überzugsmittel Polyvynilalkohol und Polyethylglycol enthalten sind. Ich habe beispielsweise gelesen, dass man PEG nicht in der Schwangerschaft anwenden soll und eine Behand ...
Lieber Hr. Dr. Costa, wir schätzen Sie alle wirklich sehr und das Forum/Ihre Beiträge haben mich schon sehr oft beruhigt! Nun habe ich einige Fragen: Ich esse jeden Tag Müsli mit Joghurt (entweder Milch-Joghurt, Hafer oder Mandel) und frische Früchten, zu Mittag meistens Salat mit Tomaten, Gurken, Hülsenfrüchten Abends Huhn oder Fisch mit ...
Lieber Herr Dr. Costa, ich bin derzeit ca. in der 5-6 SSW. In meiner ersten SS 2021 hatte ich eine Präeklampsie mit anschließendem Hellp Syndrom und eine Plazentainsuffizienz. Nun will ich dieses Mal alles unternehmen um die Wahrscheinlichkeit einer Wiederholung so gering wie möglich zu halten. Ich habe mich an die Gestose Frauen gewandt. Diese ...
Sehr geehrter Herr Prof. Dr. med. Costa! Bei mir wurde nach dem großen Zuckerbelastungstest Schwangerschaftsdiabetes festgestellt. Die Werte waren 116/227/134 bei venöser Entnahme. Ich hatte bereits das Gespräch mit der Diätologin und auch mit der Diabetes Ärztin und wurde gestern auf Insulin geschult, da Ernährung und Bewegung alleine bei mir ...
Guten Tag Herr Dr. Costa, ich bin unerwartet schwanger geworden mit meinem 2.Kind und habe in der 5. SSW (4+2) davon erfahren. Vorher hatte normal gegessen: 2 Tage vorher Sushi, medium gegrilltes Steak, Wein und Sekt einen Tag vor Feststellung der Schwangerschaft. Ab dem Zeitpunkt, wo ich von der Schwangerschaft wusste, natürlich nicht mehr. Wi ...
Guten Tag Prof. Dr. Costa, ich habe eine Frage bzgl. vegetarischer Ernährung. Ich bin in der 28 SSW und ernähre mich zu 95 % vegetarisch, d.h. alle 4-6 Wochen esse ich mal Lachs aber Fleisch esse ich nicht. Muss ich etwas beachten oder etwas an Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen? Meine Eisenwerte werden immer bei der Vorsorgeuntersuchung be ...
Hallo Herr Dr. Costa, vielen Dank für Ihre immer sehr humorvollen Antworten, die ich gerne lese. Nun habe auch ich eine Frage. Mein Baby soll ziemlich groß sein (1.171gr bei 26+6; 89. Perzentile) und mein Fruchtwasser in der oberen Norm. Ich habe keinen Schwangerschaftsdiabetes, sondern sogar eher niedrige Blutzuckerwerte. Allerdings habe i ...
Guten Tag Herr Professor Costa Da bei mir in der letzten Schwangerschaft eine Cholestase festgestellt wurde, würde ich gerne wissen, ob es sinnvoll ist, in meiner jetzigen, dritten Schwangerschaft auf eine fettarme Ernährung zu achten und allenfalls den Vitamin-D-Spiegel bestimmen zu lassen. Ich bin beim Googeln auf diese Empfehlungen gestossen ...
Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Vielen Dank für Ihre wunderbare Arbeit hier! Ich bin nun in der SSW 7 und möchte natürlich auch ernährungstechnisch absolut nichts falsch machen, was mich momentan noch sehr stresst. Daher habe ich ein paar Fragen: 1) wenn ich morgens einen Apfel wasche, schneide und in ein Plastikdoserl gebe - kann ich diesen ...
Guten Tag Aktuell bin ich noch nicht Schwanger, aber habe einen Kinderwunsch und versuche daher Schwanger zu werden. Nun habe ich drei Fragen an sie, zwecks der Ernährung. 1. Ich bin Toxoplasmose negativ also habe ich keinen Schutz. Nun habe ich heute Kalbfleisch zubereitet und ich vermute dabei ist mir etwas vom rohen Fleischsaft an mei ...
Die letzten 10 Beiträge
- Evtl. verdorbene Orange gegessen
- Energy Drink
- Himbeeren
- Abgepackter Salat/ Erdbeerkuchen beim Bäcker
- Nudelsalat vom Vortag
- Apfelblüte/ essen mit bloßen Fingern
- Generelle Wahrscheinlichkeit sich mit Listerine/Toxo anzustecken
- Rosa gebratene Taube und Toxoplasmose Risiko
- Dreckige Küchenmaschine
- Essensreste in Geschirrspüler