Coenzym Q10

Die Wirkungen des Coenzym Q10 als Nahrungsergänzungsmittel sind nicht geklärt. Man darf nicht annehmen und es darf auch nicht damit geworben werden, dass man durch die Einnahme des Coenzyms Q10 irgendwelche gesundheitlichen Probleme lösen kann, weil es dazu keine wissenschaftlichen Beweise gibt. Q10 gibt es in vielen Lebensmitteln, vor allem in Nüssen und Hülsenfrüchten. Wenn Sie unbedingt das Coenzym Q10 in der Schwangerschaft einnehmen wollen, sollten Sie nicht mehr als 10-30 mg täglich einnehmen. Die von Ihnen genannten 100 mg sind zu viel und das kann zu Problemen in der Schwangerschaft führen.