Saftkur aus dem Reformhaus

habe es noch nicht probiert aber mit hilfe von medizinfuchs.de kannst Du es schon für 35€ bekommen-finde ich aber auch sehr intressant LG

ja ich, und ich war zufrieden- hab abgenommen und mich wirklich wohl damit gefühlt. ABER du hast Recht 50 Euro ist ein stolzer Preis, ich hab dieses Paket damals geschenkt bekommen. und ich hab jetzt seit oktober bis ende januar 13 kg abgenommen - allerdings mit meiner eigenen Ernährungsweise..... die 50 Euronen kann man sich eigentlich auch sparen.

ich habe keine erfahrung mit keinerlei mittelchen, aber ich beschäftige mich aus gegebenem anlass immer wieder mit der wirksamkeit von methode a und methode b ... und bin im november auf die montignaque (weiß nicht genau, wie er geschrieben wird jetzt) gestoßen, weil ich in der bücherei einige bücher zum mitnehmen da liegen sah. und ich muss sagen - dies ist die erste methode, die mich aufgrund seiner logik von der wirksamkeit überzeugt. (findest du sicher im netz infos, wenn das nicht genügt, dann schreib mir mal ne pn) es geht darum, dass jedes lebensmittel einen glykämischen index hat - und je höher diese zahl ist, umso schneller bleibts auf den hüften kleben. das hängt mit der funktionalität der bauchspeicheldrüse zusammen - wenn stärke/zucker .. in den körper gelangt, wird insulin ausgeschüttet, um die sachen wieder abzubauen. das funktioniert normalerweise bei jedem menschen super - bis irgendwann der tag x kommt und die leistung der bauchspeicheldrüse nachlässt, weil z. b. in der kindheit zuviel zucker/stärke .. verarbeitet werden musste (oder auch später, egal) jedenfalls mal so grob gesagt, leute, die essen können was sie wollen und nicht dick werden, bei denen funzt das alles super, leute wie ich, die auch vom nichtsessen dick werden (überspitzt gesagt), bei denen ist da schon einiges kaputt. um nun erstmal den blutzuckerspiegel wieder auf das normale level runterzufahren, empfielt er eine schon radikale ernährungsumstellung, die erstmal über paar wochen geht (es gibt leute, die finden das toll und bleiben dabei), dann folgt stufe 2 (wo wieder etwas mehr erlaubt ist, weil der körper sich regeneriert hat) und dann stufe 3, bei der man dann bleibt. grundsätzlich gesehen: nix wo irgendwas mit zucker dran ist, dunkles brot nur morgens, möglichst wenig kartoffeln/nudeln/gekochte möhren - hoher glykämischer index, k.püree aus der tüte ist das absolute gift, weil es nur aus stärke besteht und vom gehalt her an zucker rankommt ... morgens ein getoastetes vollkornbrot dünn mit naturjoghurt bestrichen und paar radieschen/gurkenscheiben drauf .. (so fängt das an und DAS ist absolut nix für mich, da muss ne scheibe käse/wurst schon mit her) abends nur salat - mal mit etwas gebratenem fleisch, käse ... ganz so radikal kann und will ich das nicht umsetzen, denn das würde mich schon nach einiger zeit frustrieren. aber ich futtere schon abends viel mehr gemüse(salat) als früher und dafür nur noch ganz wenig brot usw. jetzt übern winter bleibt trotzdem etwas "hängen", aber ich bin immer froh, wenn ich noch halbwegs in meine hosen passe. in kürze ist wieder radfahren und joggen angesagt (oh, da brüllt mein innerer schweinehund ..) ich habe einen guten bekannten, der sich seit ca. 2 - 3 jahren so ähnlich ernährt und er hat nur dadurch ca. 10 kg abgenommen. diese methode ist nicht zu verwechseln mit der glyx-diät und trennkost, aber mal so grob als laie gesagt, finde ich, gehts in eine ähnliche richtung. was ich festgestellt hab: wenn ich nen riesenpott salat futtere, bin ich viel länger gesättigt, als würde ich mir 3 brote reinschieben. das gleiche gilt auch für vollkornreis/nudeln/grieß. bei mir gibts trotzdem auch süße gerichte zu mittag, nachmittags mal kaffeetrinken usw. ganz "ohne" geht nicht.