Mitglied inaktiv
Hallo, ich versuche gerade eine Sammlung von Rezepten zusammenzustellen nach dem Motto "Wie kann ich für unter 10 Euro am Tag eine Familie mit 4 Personen ernähren", d.h. Frühstück, Mittag und Abendessen. Wenn ihr Lust habe könnt ihr eure Rezeptvorschläge beitragen. Ich würde das ganze dann bei Gelegenheit zusammenschreiben und wer es dann haben möchte meldet sich dann bei mir. Ein paar Sachen habe ich schon, hauptsächlich mit Nudeln, Kartoffeln und Eintopf-lastig. Vielleicht habt ihr noch ein paar gesunde Ideen. Hotsprings
gemüsereis reis + sesoingemüse (ich weiß sicher wieder falsch geschrieben) Hackbraten + brezeln Pfannkuchen darauf marmelade oder nutella (oder mit nem salat für rein) gemüsefrikadellen reis mit Hähnchenbrust und ner süß-sauer soße selbstgemachte pizza ____________________________ außnahmsweise geht auch mal pommes + bratwurst Nudel oder kartoffelsalat mit bratwurst frikadellen o.ä. michreis grießbrei mehr fällt mir auf die schnelle nicht ein
Gemüse ( was gerade im Angebot ist) vorkochen od. dünsten...in eine Auflaufform geben...Käse drüber...ab in den Ofen...LECKER und kostet nicht mal 3€ !!!!!! und ist auch noch gesund 
Käsespatzeln Wasser, mehl, Salz, ger. Käse. Zwiebeln... Lg reni
Hallo! Ich möchte dich ja nicht enttäuschen aber es gibt schon ein Hartz4 Kochbuch aufm Markt. Das kam vor kurzem bei spiegel-tv von Günther Jauch. Gruß Steffi
http://www.buecher.de/shop/Kochen--Backen/Das-Sparkochbuch/Glinka-Uwe-Meier-Kurt/products_products/detail/prod_id/26061284/ Gruß Steffi
Hallo sind zwar keine Hartz-4ler aber wir sind zu dritt u. schaffen es mit 180 € im Monat auszukommen fürs Essen, Waschmittel etc. also daher auch von mir Tipps: Montags: Spagetti u. Tomatensauce o. Nudeln mit Pesto, dazu Salat Dienstag` Fleischkäse, Pürree u. Gemüse Mittwoch: Käsespätzle, o. Pizza o. Spinat mit Kartoffel u. Eier Donnerstag: Fleisch (Discounter, rund 5 € das kg, 500 g reichen für uns 3), Nudeln o. Reis u. Gemüse Freitag: Fisch (Penny, Paket mit 5 St. kostet 2,90 ca. reicht bei uns für mind. 2x) u. Bratkartoffel, Salat. Samstag: Suppe u. Waffeln o. Dampfnudeln o. Pfannkuchen Sonntag: Grillen (zzt. Bratwurst im Penny für 3,- /kg) u. Kartoffel o. Nudelsalat. Weitere Vorschläge: Hühnerfrikassee mit Reis, Kartoffelpuffer, Geditschte mit Obst. Das wäre mal meine Mittagessensvorschläge, dann täglich ein Brot aus dem Backautomaten für 35 ct. u. dazu halt Margarine, bisschen Wurst o. Käse für Abendessen, Frühstück ggf. Marmelade. Dazu noch ein bisschen Obst (Preise vergleichen, zzt. gabs bei Penny z. B. Pfirsiche für 88 ct/Kg.) sowie 1 l Milch für uns alle täglich (42 ct). Also im Schnitt schaffen wir das mit 5-6 € am Tag über die Woche gerechnet. 1 Person mehr - das müsste also zu schaffen sein mit 10 €...... Wichtig ist iMMER die Preise vergleichen, wenn z. B. Salat gerade billig ist gibts den, wenn Kohl billig ist dann eben den etc. viele Grüße
Mensch, ich doof, darauf bin ich noch gar net gekommen.
hier war mal ein sparposting von mir, auch mit essen http://www.rund-ums-baby.de/sparforum/beitrag.htm?id=526011
ich vermisse irgendwie salate und so auf deinem plan lg
Hallo guck mal genau, Salat o. Gemüse steht eig. fast täglich mit dabei! viele Grüße
Hallo, selbstgemachte Pizza, Nudeln mit Lachs, Porreeröllchen. Tiefgefrorenes Hühnerfrikasee gestreckt mit TK-Gemüse und Reis.