Iri.Ni
Hallo meine Lieben 
Habe ja schon einmal einen ähnlichen Beitrag gepostet, jetzt möchte ich gerne mal eure Meinung/Tipps zum weiteren Vorgehen hören.
Vorab zur Info: Temperatur messe ich immer oral unter der Zunge, bisher 3x/Woche um 4:30 Uhr und 2x/Woche um 6 Uhr (Wechselmodell, da ich morgens zum Sport gehe), daher ist meine Kurve auch ziemlich bergig (siehe aktuelles Bild anbei). Das habe ich nun ab dem 13.06 (nicht mehr fotografiert) umgestellt, sodass ich unter der Woche immer um 4:30 Uhr messe, die Kurve hat sich dahingehend auch tatsächlich "stabilisiert". Habe mir nun sagen lassen, dass ich nächsten Zyklus vaginal messen und schauen soll, wie sich die Kurve da weiter verhält.
Nun an die Kenner unter euch: würdet ihr, anhand der bisherigen Kurve, sagen, dass man sich da "Sorgen" machen sollte? Bisher dachte ich, so wie ich eben gemessen habe, dass das "ok" sei, da man ganz deutlich zwei Phasen mit Tief- und Hochlage sehen kann. Habe auch ein paar ältere Einträge hier und in anderen Foren gesehen, die eine ähnlich bergige Kurve hatten, leider weiß ich nicht, wie das dann ausgegangen ist.
Weitere Frage: Ich habe, trotz positivem Ovulationstest, keinen spinnbaren ZS gehabt. Während der fruchtbaren Tage war der eher cremig bis wässrig, nie spinnbar. Habt ihr IMMER spinnbaren ZS oder auch nicht und seid ihr trotzdem schwanger geworden? Das verunsichert mich ein wenig 
und frage mich nun, ob man bei der Entnahme "etwas falsch" machen kann 
Mir ist bewusst, dass verschiedene Meinungen keinen Arzt ersetzen, ich wollte nur mal auf die Erfahrung von euch zurückgreifen, die, was das Thema NFP angeht, zum Teil deutlich länger herrührt, als meine eigene 
Wäre um jede Meinung oder jeden Tipp diesbezüglich dankbar, vielleicht hat ja die ein oder andere ein ähnliches Anliegen und man kann sich austauschen.
Huhu, diese Kurve ist eisprunglos. Der Durchschnitt der Werte der zweiten Hälfte liegt nicht über den Durchschnittswerten der ersten. Die Messung der Temperatur unter der Zunge ist viel zu ungenau und unzuverlässig, es muss schon vaginal oder rektal sein, und zwar mindestens für zwei Minuten, auch wenn der Piepton des Thermometers früher erklingt. Ja, spinnbarer ZV-Schleim ist bei erfolgreichem ES bei mir zumindest schon immer dabei, er muss komplett glasig und locker 7 cm und mehr spinnbar sein. Kann es sein, dass du durch Schlafmangel, Schichtdienst plus zuviel Sport hormonelle Probleme hast? Der Körper muss ausgeruht und im Gleichgewicht sein, damit er schwanger werden möchte, er traut sich das sonst nicht zu, weil er so schon ausgelastet ist. LG
Guten Morgen
Danke für eine Rückmeldung.
Das mit dem Sport mache ich seit 2018 bereits so, das ist also nichts neues für den Körper. Kraftsport mache ich auch nicht mehr so, wie 2018, bin umgestiegen auf Pilates. Es macht mir Spaß und ist ein Ausgleich zum Beruf, deshalb möchte ich das ungern um-/einstellen. Ernährung ist auch abwechslungsreich. Ich schlafe mehr als 6 Stunden/Nacht und stehe zwischendurch nicht auf, deshalb dachte ich, dass die Methode passend für mich ist. Wie gesagt werde ich ab nächstem Zyklus auf die vaginale Messung umsteigen.
Normale Blutbild(er) sind alle super, TSH und zugehörige Antikörper auch. Einzig und allein Cholesterin war leicht erhöht (bin 31 btw), das kläre ich bei meinem nächsten Termin beim HA ab. Was ich bisher noch nicht habe testen lassen sind die typischen Hormonwerte wie Progesteron, Östrogen etc. dafür ist es bei mir noch zu früh. Ich nehme bereits zusätzlich Folsäure (Folio Forte), L-Thyroxin wegen meiner SDU, Magnesium, Vitamin D+K2 (hochdosiert) in flüssiger Form und ein Multivitaminpräparat. Laut meiner FÄ mache ich alles richtig, deshalb wollte sie bisher auch noch nichts weiter testen.
Mein fruchtbares Zeitfenster kann ich inzwischen gut eingrenzen (ZT 9/10 - 14/15). Was, außer ausreichend trinken, kann man noch für den ZS tun? Bin aber auch am überlegen, ob ich das messen ab nächstem Zyklus sein lasse und nur mit den Ovulationstests + ZS prüfe, da man sich evtl. nicht so sehr auf die Kurve versteift.