Mitglied inaktiv
Hallo ! Ich wende mich heute mal mit meiner Frage an euch, vielleicht hat ja jemand von euch in der Schwangerschaft ähnliches mitgemacht. Ich bin nach vielen vielen Jahren endlich mittels künstlicher Befruchtung schwanger geworden und momentan in der 18 SSW. Ich habe vor etwa 14 Monaten noch 63 Kilo gewogen bei einer Körpergröße von 1,71 m, ich war also schlank. Durch die Hormone die ich nehmen musste und durch die Aufgabe des Rauchens, nahm ich binnen eines Jahres 23 Kilo zu. Es war auch Frustfressen angesagt, weil ich eine Missed Abort im August letzten Jahres hinnehmen musste. Vor fünf Woche fuhr ich zur Kur um zur Ruhe zu kommen und begann dort mit einer bewußt gesunden Ernährung und leichtem Ausdauersport ( Crosstrainer Fahrrad ) Während meines Kuraufenthaltes verlor ich ruckizucki 6 Kilo, da ich natürlich strikt auf Süßigkeiten verzichtete und mich halt wieder regelmäßig bewegte. Ich war mächtig stolz und habe die Ernährung und den Süßigkeitenverzicht bis heute beibehalten. Ich habe nun mittlerweile 8 Kilo verloren und freue mich natürlich das die alten Hosen wieder passen. Ich treibe weiterhin noch regelmässig leichten Sport im Fitneßstudio ( 3x die Woche ). Meine Freundinnen regen sich sehr darüber auf das ich so abnehme und meinen es wäre nicht gesund für das Kind. Ich esse regelmäßig, halte also keine Diät. Ich achte auf wenig Fett und das viel Obst und Gemüse dabei ist. Das ich jetzt noch weiter abnehme ist nicht ganz so gewollt, aber ich freu mich natürlich darüber. Man sagt ja das der Spruch "für 2 essen" Schwachsinn ist und ich sehe das auch so. Ich es wirklich so schlimm wenn man abnimmt, auch wenn man genug und gesund ist ? Wäre mal über eure Meinungen dankbar... LG steffi :-)
1. was sagt denn dein Frauenarzt dazu?? Meiner war immer ganz streng und hat mir Ernährungtipps gegeben (ich hab während der Schwangerschaft 11kg zugenommen von 60 auf 71 und war nach der Geburt wieder auf 64 herunten.) 2. Das mit dem Essen für zwei bezieht sich nicht auf die Quantität sondern auf die Qualität. Damit dein Kind dich nicht völlig auslaugt, musst du doppelt so gesund essen. Natürlich sollst du nicht hungern, dass tut dir noch weniger gut als deinem Kind (dein Kind holt sich nämlich deine Reserven..) Gegen eine bewusste gesunde Ernährung ist nix einzuwenden - im Gegenteil... 3. Du solltest allerdings nicht Diät halten (im Sinne von wenig essen bzw. gar nix essen), da dein Körper auch Fett bunkern muss, für die Zeit nach der GEburt... Hoff ich hab dir geholfen. lg mi
mir ging es selber nicht so aber eine dicke bekannte wurde schwanger und hat ab dem moment nur noch gesund gegessen. also wie du, kein süßkram, keine pommes.... nur noch obst, gemüse, salat etc. sie hat auch richtig doll abgenommen in der SS, durch die gesunde essensweise läßt sich das auch nicht vermeiden. so lange du nicht hungerst, dich gesund und ausgewogen ernährst denke ich spricht da nichts gegen. ich hab auch bis zum 6 oder 7 monat sport betrieben, FiCe, nur noch leichte sachen und keine hohe pulsbelastung aber einfach etwas sport zum ausgleich. dann bin ich umgezogen und hab aufgehört, zu hause war ich dann zu faul und hab nur noch schwangerschaftsgymnastik gemacht. Lg petra
Hallo! Ich habe in der SS auch sehr viel abgenommen. Auch ich habe durch Hormonbehandlung etc. ca. 20 kg zugenommen gehabt und bekam dann in der SS Diabetes und musste Diät halten. Daraufhin nahm ich bis zur Geburt nur insgesamt 4 kg zu und hatte direkt nach der Geburt 10 weniger als vor der SS. In der Stillzeit verlor ich dann bisher nochmal 3 kg (ich stille seit 14 Monaten). Ich denke, wenn Du vernünftig und gesund isst, ist das völlig ok! Mach Dir keine Sorgen! LG Andrea