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Yoga

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Yoga

Clivi8

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Wer macht das von euch? wenn ja, professionell in einem Kurs oder daheim? Lohnt es sich bzw. hilft es Körper und Geist oder ist das eher Quatsch... Danke


Bonnie

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Antwort auf Beitrag von Clivi8

Ich mache Yoga, nach Büchern und DVDs. Nein, Quatsch ist Yoga auf keinen Fall, es ist ja eine jahrtausendealte Heilgymnastik und ist auch laut westlichen Ärzten anerkanntermaßen bewährt bei vielfältigen Gesundheitsstörungen. Es ist gut bei orthopädischen Problemen, unterstützt aber auch die inneren Organe in ihrer Funktion und verhilft zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Gelassenheit. Musst aber fleißig üben, so 20 Minuten am Tag müssen schon sein. Macht aber Spaß, weshalb das kein Problem ist. LG