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Ich habe starke Schmerzen im Nacken und kann den Kopf kaum bewegen. Dazu ein bißchen Schwindel und etwas Übelkeit. Eine befreundete Physiotherapeutin war hier, ich kann nirgends hin. Es ist nichts blockiert, jedoch ist langer Muskelstrang hart und verkrampft. Ich soll wärmen, wärmen, wärmen und sie hat mir Dehnübungen gezeigt. Gestern wurde es ein wenig besser, am Abend dann wieder schlimmer, die Nacht war schrecklich. Ich hatte sowas noch nie. Gibt es hier Geplagte? Wie lange dauert das? Ich bin komplett behindert....
Hast du eine durchblutungsfördernde Creme? Aussedem ist es nicht verkehrt ausnahmsweise eine Ibu- oder Paracetamoltablette zu schlucken und dann mit Bewegung zu arbeiten. Gute Besserung!
Ibu 600 und diclofenac Creme.
Einreiben mit japanischem Minzöl. Das hilft gegen Muskelverspannungen wahre Wunder. i.d.R. dauert es so 2-3 Tage bis es besser ist und dann nochmal bis es ganz weg ist. Versuch normal weiterzumachen und deinen Hals immer mal zu bewegen. Nicht in „Schockstarre“ verfallen, dann verkrampfst du noch mehr.
Kytta Salbe und 2 Paracetamols helfen bei mir wahre Wunder und dann noch evtl. eine Wärmflasche
Leider habe ich das auch ab und zu. Den anderen Ratschlägen schließe ich mich an, rate dir aber zusätzlich noch zur Einnahme von Magnesium, da das muskelentspannend wirkt. Ich merke immer sofort an meinen Verspannungen, wenn ich zu wenig Magnesium nehme. Gute Besserung!
Lass dir ortothon verschreiben das wirkt Wunder. Und nimm ausreichend Schmerzmittel. Sonst entspannt sich das nicht.
Hier auch eine Stimme für Ortothon. Zusätzlich nehm ich noch Ibu und Magnesium. Heute ist bei mir der 4 Tag nach dem Unfall und es wird merklich besser
Also bei mir hilft Ortothon gar nicht. Schlafen würde ich auf dem Rücken ohne Kopfkissen, hilft bei mir immer sehr gut zu den schon genannten Mittelchen
Bei mir wirkt Orthothon auch nicht. Weder als Tablette, noch als Infusion.
Hier auch eine Stimme für eine ordentliche Portion Schmerzmittel Ibu 600 auch mal einen Tag 2 Tabletten, ggf mit Magenschutz (Tablette oder goldener Leinsamen) Wichtig ist, dass Du wieder in Bewegung kommst. Schonen ist das falsche Mittel.
Ja, das kenne ich auch. Deswegen gehe ich wöchtentlich zur Physiotherapie. Ich nehme mittlerweile neben Magnesium auch Calcium ein. Lass einmal ein Blutbild machen und nimm dann die fehlenden Mineralien ... ein. Lass dir weitere Physiotherapien, Osteopathiebehandlungen ... oder was dir sonst gut tut, verordnen. Wenn der Muskelstrang so verhärtet ist, dann dauert das und wird erst nach und nach langsam wieder besser. Aber die Tendenz ist wichtig, es muss langsam besser werden. Bleib dran und alles Gute.
Herzlichen Dank für alle Antworten. Es begann ganz langsam am Montag gegen Mittag. Der Dienstag war unerträglich, gestern wars etwas besser, gegen Abend wurde es dann wieder ganz schlimm. Ich war mit Ibu 600 wahrscheinlich zu sparsam, nahm das nur 1x täglich und ja, diese Schonhaltung ist echt ein Problem. Ich nehme es heute 2x und hab auch Diclofenac Salbe "gefunden". Der ständige Begleiter ist das Kirschkernkissen. Einen Auslöser weiß ich nicht. Ich hoffe jetzt auf Besserung!
Aber warum willst du denn kein Ortothon nehmen? Du klingst echt als ginge es dir schlecht, was spricht denn dagegen es zu probieren? Dafür sind Medikamente doch da! Und Schmerzmittel würde ich auch wesentlich mehr nehmen, 3 mal täglich 800 mg Ibu und dazwischen Diclofenac. Also so dass wirklich kaum mehr Schmerzen zu spüren sind.
Ich hab keins und ich kann nicht vor die Tür. Eine Freundin von mir hat wahrscheinlich dieses Medikament zu Hause, sie bringt es mir nach der Arbeit. Das geht dann auch ZUM Ibu dazu?
Ja. Aber mich macht es müde. Ich nehme es mit dem Ibu zur Nacht. Dann schlaf ich auch ebtspannter, so dass es morgens leichter ist. Über den Tag nehm ich dann noch 2 mal Ibu und halte den Hals warm
Damit Du halbwegs in eine Bewegung kommst, würde ich auch Schmerzmittel nehmen. Am besten Ibu. Dann mit Diclo einreiben und Wärme tagsüber mit einem leichten Tuch um den Hals. Und dann, wenn Du das hast oder irgendwie besorgen, Rotlicht drauf. Gute Besserung !
Eine Spritze beim Orthopäden würde ich auch mal überdenken. Denn das Wichtigste ist echt normale Bewegung.
Bei mir z.B. hilft IBO überhaupt nicht. Das andere Mittel werde ich mir auf jeden Fall mal merken. Ich litt ja Jahre unter Nackenschmerzen. Jetzt nur noch ganz ganz ganz selten. LG
Jahrelang... Wahnsinn!! Ich frage mich, wie man im Akutfall Kinder versorgt. Bei uns kam stundenweise Oma, meine Schwester fuhr heute den Großen zum Ferientag auf den Reiterhof. An Autofahren kann ich gar nicht denken, krieg nicht mal das Kleinkind auf die Toilette gehoben, da bin ich echt dankbar, dass die 2 Großen (9 Jahre) echt fit und liebevoll im Umgang mit der Kleinen sind. Bis jetzt dachte ich, nur Magen Darm legt mich komplett lahm. Wieder was gelernt!
Die Versorgung musste ja irgendwie gehen, ich hatte keinerlei Unterstützung. Der Schmerz war zwar immer da, aber natürlich nicht über Jahre gleich stark. Als der Schmerz dann komplett weg war, merkte ich das gar nicht sofort. War ja schon so an ihm gewöhnt. LG
Hi, ich habe da s chronisch überall am Rücken, vorrangig im Kreuz. Deutliche Wärme, z.B. mit Körnerkissen und viel Bewegung, so dass der lange Muskelstrang gestreckt wird, helfen bei LEICHTEN Beschwerden. Bei deiner Beschreibung würde ich aber zu echten Medikamenten greifen. Tetrazepam wird für so etwas verschrieben, kann aber zu Depressionen und Abhängigkeit führen. Da weiß aber der Hausarzt mehr. Stillen darf man dann vermutlich nicht, noch nicht einmal Auto fahren. Ich habe eher abends eine ganze Tablette als 2x täglich eine halbe genommen, weil das Mittel richtig müde macht. Das nimmt man aber nur 5 bis 10 Tage, damit die Muskeln sich entspannen und dann muss man mit einem Bewegungsprogramm weitermachen.
Hey, hatte ich 6 Wochen lang mal.. bis mir das geholfen hat: https://youtu.be/GvTuB4ucUEk Solltest du es versuchen, bitte ganz sanft! Ich wünsche dir gute Besserung!