Gesunde Snacks für zwischendurch

Unsere Große (12) macht derzeit mit großer Leidenschaft Rührei. Mit oder auch ohne Brot. Außerdem essen unsere beiden in großen Mengen Haferflocken mit Milch. Noch lieber mit zusätzlich Kakao oder Zucker oder beides, aber nur Milch geht auch- dann gern mit Bananenstückchen. Manchmal reißt es sie und sie kippen kochendes Wasser in die Haferflocken- als Hilfsporridge, dann noch ei bißchen Milch und sie essen es. Ein Pfund Haferflocken reicht hier keine Woche, aber das ist ja vergleichsweise harmlos und gesund.
Grüße,
Jomol