camelia14
Ich bin ein wenig frustriert diesbezüglich 
Ich habe sehr schnell nach der Geburt 10 kg abgenommen, seit dem steht das Gewicht mehr oder weniger.
Durch 4 fg in einem Jahr (2020), und fehlende Disziplin in den mühsamen Coronazeiten (Horror auf Arbeit im Krankenhaus, homeschooling, daher keine Zeit mehr für Fitnessstudio oder Sport ohne Kids) hab ich schon mit 10 kg plus in diese ss gestartet 
Dh auf mein vor-dem-ersten Kind Gewicht fehlen mir 20 kg.
Leider schaffe ich es beim stillen nur extrem schwer Kalorien zu reduzieren oder Kohlehydrate einzuschränken. Eher wenn ich den ganzen Tag sehr diszipliniert bin, krieg ich abends einen vollen Heißhunger. 
Sport mache ich ein bissl (laufen mit Kinderwagen, berggehen mit trage, rückbildungsübungen bzw bauchübungen zuhause), lockdownbedingg ist ja schon wieder alles wie kanga Training und Rückbildung abgeblasen, im Jänner vermute ich den neuen lockdown dank omicron.
Habt ihr tipps?
Ich muss es auch bis Herbst schaffen weil sobald ich wieder arbeite komme ich zeitlich nur zu weniger Sport (ich hoffe nur dass uns nächstes Jahr wenigstens die 8/9/10 Welle erspart bleibt Weil das macht echt keinen Spaß auf die Dauer als arzt- wobei das pflegepersonal noch ärmer dran ist meiner Meinung nach)
Also wer Tipps hat, YouTube Kanäle, sich gemeinsam motivieren mag beim abnehmen….
Meldet euch bitte!
(Und bitte kein ich passte 2 Wochen nach der Geburt in meine alten Hosen - ich beneide euch 
)
Ich versuche trotzdem gut
Zu meinem Körper zu sein,
Immerhin hat er in einem Jahr vier Fehlgeburten mit anschließender kürretage, eine davon mit lebensbedrohender blutung,
Not Op und Blutkonserven hinter sich; und
Hat mit seinen 40 Lenzen bereits 
obwohl ich ihn
In Zeiten wie diesen durch extrem viel Arbeit und im Krankenhaus ungesundes Leben (Kaffee, Zigaretten, kein Essen außer mal hie und da Schoko und kalte Pizza im stehen nachts um zwei) sehr geschunden habe, eine gesunde Prinzessin ausgebrütet
Oh ich kann deine Frustration nachvollziehen. Die ersten 9 kg purzelten mit Geburt und den Tagen danach nur so runter. Nach 14 Tagen mussten mir leider abstillen, nun kriegt die kleine die Flasche. Das klappt sehr gut. Aber ich hatte Gewichtstechnisch meine Hoffnung ins Stillen gelegt. Nun ist jedes Gramm sehr mühsam. Und ich hab erst 2 weitere Kilos runter bekommen. Da fehlen zum Gewicht vor dieser Schwangerschaft noch 7, plus 3 kg die ich bei der vorangegangenen Fehlgeburt aus Frust drauf gefuttert habe. Ich hab mich vor der Schwangerschaft quasi gar nicht bewegt, war ein absoluter bewegungs muffel. jetzt geh ich jeden Tag mit dem Kinderwagen mindestens 1-1,5 Stunden spazieren, mach einen Rückbildungskurs, mach die Übungen auch brav zu Hause, achte sehr auf mein Essen und es passiert auf der Waage einfach gar nichts.... Irgendwo wird es einen Fehler geben, ich erkenne ihn nur noch nicht.
Ich schließe mich euch an…. Ich hab soo viel Hoffnung ins stillen gelegt und… nichts geht auf der Waage. Ich habe leider auch den ganzen Tag Hunger. 
Aber der Körper braucht auch Zeit und mein Gott wir sollten alle stolz sein auf uns. Wir haben leben erschaffen! Scheiss auf After-Baby-Body 
Aber trotzdem ist es wichtig sich wohl im seinem Körper zu fühlen beim motivieren bin ich dabei. Ich geh jetzt zum CrossFit und sobald mein Beckenboden wieder mag auch joggen.
Hier noch eine Leidensgenossin
Ich habe in dieser Schwangerschaft ganze 27 KG (!!!!) zugenommen gehabt... Von 56 Kg auf 84Kg...
Von Kleidergröße 34 auf 48 zum Schluss. Das war echt hart... Hatte natürlich durch meine SS-Vergiftung und den sich zum Schluss entwickelnden Diabetes viel Wasser...trotzdem war es sehr frustrierend, hatte nach der Geburt kein Kg runter. Im Gegenteil, noch mehr Wassereinlagerungen etc...hab mich geschämt aus dem Haus zu gehen, weil ich mich echt sehr unattraktiv fühlte.
Mit ganz ganz viel Disziplin habe ich es jetzt in 14 Wochen geschafft 23 Kg abzunehmen. Gehe jeden Tag mindestens 7 km spazieren, trage meinen Kleinen viel in der Trage... Und achte insgesamt auf eine gesunde Ernährung. Meine große Tochter unterstützt mich, indem sie mich motiviert und mir all meine schönen Klamotten vor Augen hält, die seit fast einem Jahr im Schrank hängen 
Mir fehlen noch 4 Kg bis zu meinem Ausgangsgewicht. Aber die halten sich hartnäckig.
Ich lasse Zucker fast komplett weg, achte darauf, dass ich regelmäßig esse.
Belohne mich für jede Hose, in die ich wieder passe mit einem neuen Kleidungsstück 
Ach ja, und ich stille voll... Möchte das auch noch mindestens 3 Monate tun.
Trotzdem möchte ich auch die letzten 4 Kg noch abnehmen, damit ich mich wieder wohlfühlen kann.
Nichtsdestotrotz bin ich stolz auf meinen Körper, immerhin hat er ganz schön was geleistet! Das mache ich mir auch immer wieder bewusst.
Hey,
Kommt mir bekannt vor. Bei Kind 1 hat stillen bei mir schon nichts gebracht und bei Kind 2 geht es mir genauso. Dazu kommt, dass ich mich in der Schwangerschaft gefühlt fast nur von suskram ernährt habe. Ich hatte einfach ständig das ununterdrückbare Verlangen danach und leider auch die Willensstärke eines Kleinkindes, dem man Schokolade vor die Nase legt und dann sagt, es dürfe die nicht essen...
Tatsächlich habe ich schon fast 20kg abgenommen...das allerdings in den ersten 14 Tagen. Seitdem sitze ich bei 95kg auf 182cm fest und bin frustriert. Nach meiner ersten Tochter hatte ich zumindest noch Muskeln, weil ich da bis 6 Wochen vor ET noch 2-3x pro Woche beim Sport war - dann kam der erste Lockdown und das Studio ist mittlerweile geschlossen. Sehr schade, ich wohne auf dem Dorf und es war das einzig gute in der Nähe.. Bis die Kleine da war habe ich dann sogar noch 2-4x pro Woche mit YouTube videos trainiert...
Sport ist derzeit auch schwierig. Mit den Kindern geht es nicht und die Zeit wo beide schlafen ist einfach zu kurz. Abends habe ich dann auch keine Lust mehr. Deswegen schaue ich nur, dass ich die 10.000 Schritte am Tag schaffe.
Ab Januar haben mein Mann und ich beschlossen, eine Keine-Süßigkeiten-Challenge für den gesamten Januar zu machen. Ich will auch meine FitBit mal wieder benutzen. Der Speck nervt mich einfach. Es reicht, dass ich dank Kind Nr 2 aussehe wie ein Streifenhörnchen, dann müssen die Streifen nicht auch noch gut gepolstert sein 
Für gegenseitige Motivation wäre ich zu haben. Ich suche heute Abend auch mal nach einem Youtube Kanal, den ich früher mal gut fand und schreibe ihn hier dann noch rein, falls jemand Interesse hat.
Oh das ist sehr beruhigend dass es euch auch so geht;-)
Ich hänge halt auf meinen 84 kg fest und musste mir jetzt sogar einen neuen Schianzug kaufen weil ich den alten nimmer zugebracht habe 
Bei den letzten beiden Kindern sind die Kilos auch erst nach den Schwangerschaften gepurzelt. Und dann nur schwer.
Dabei bin ich bis zur sectio täglich fast geschwommen und gewandert (ich rede von täglich steilen wirklich alpinen 350 Höhenmetern…. Wohne ja am östlichen Rand der Alpen, im tirolurlaub haben wir sogar noch eine Tour auf über 2000 Höhenmeter gemacht ) also es liegt bei mir nicht an der fehlenden Muskulatur. Die hab ich aber sie ist gut versteckt
Seit dieser Woche versuche ich mit Kinderwagen zu joggen….. Samstag gehts wieder auf die Skipiste (wie genial endlich wieder Vollgas fahren ohne Rücksicht auf die Schwangerschaft anfühlt- herrlich 
) - man sieht ich bin aus Österreich 
-harter lockdown und geöffnete Schilifte
Mein Mann ist auch gerade auf ultragesund da ich ihn
Wegen seiner Cholesterinwerte einen Vortrag gehalten habe, der ist mega konsequent.
Ich kann an keiner Keksdose vorbeigehen.
Im neuen Jahr sehe ich auch schwarz, mit dem zu erwartenden omicron lockdown inkl homeschooling brauch ich definitiv Nervennahrung (wenn ich schon keinen Prosecco darf - nicht falsch verstehen, bin kein Alki;-)
Also wann das mit der sommerfigur was wird, keine Ahnung.
Wenigstens habe ich keine ss streifen (mein Kollege und gleichzeitig mich entbindender Gynäkologe meinte die alten Schwangeren kriegen keine Streifen mehr weil sie schon so Latscherte haut haben - charmant wie immer wenigstens ein Vorteil)
Die Dehnungsstreifen frustrieren mich wirklich. Nach meiner ersten Tochter hatte ich nicht einen,obwohl ich durchaus dazu neige.
Diesmal ist wirklich alles gerissen, sogar über dem Bauchnabel, die Seiten - alles. Laut meiner Hebamme liegt es an der schnellen Schwangerschaftsfolge (16 Monate Altersunterschied) + großes Kind (4200g,56cm). Da war der Bauch einfach gigantisch und die Haut hatte keine Chance... Mit 28 spielt das alter wohl auch noch nicht für mich.
Was ist denn genau dein Abnehmziel?
Ich würde im Idealfall gerne wieder auf 62kg, aber das ist ein seeehr langfristiges Ziel und nicht mein Gewicht vor der Geburt so viel wog ich zuletzt vor 7 Jahren.
Ich habe mir heute erstmal die fitbit von meinem Mann geschnappt und fange wohl (nach Weihnachten) mal mit dem loggen an. Außerdem lasse ich Montag noch meine Schilddrüsenwerte kontrollieren. Nicht, dass sie nach der Geburt schon wieder spinnen und das abnehmen blockieren 
J a bei diesen maßen kein wunder. Mein abnehmziel sind 65 kg, das wog ich vor und zwischen den Kindern. Ich hab erst durch die Fehlgeburten und dem dazugehörigen schwanger-nicht schwanger- Schilddrüse (hashimoto) Hormonchaos so zugenommen. .
Halli hallo Also nach der Geburt puzelten die kg nur so Tag vor der Geburt 105 kg also viel zu viel an vor allen Schwangerschaften mag ich gar nicht denken da war ich massiv Untergewichig. Um genau zu sein habe ich in den letzten 21 Jahren 50 kg mehr! Leider klappte das stillen auch nicht und ich begann aus Frust zu essen Größter Fehler Ich bin nun bei 90 kg und ja das ganze mit Kranknhaus und Jace sei nicht gesund hat mich immer weiter essen lassen. (Bei mir immer so wenn ich Sorgen habe "fresse" ich. Win bißchen Sport mache ich auch wieder ja klsr. Aber als erstes werde ich jetzt meine Ernährung wieder umstellen und gesund essen und massiv kleinere Portionen. Dann werde ich hoffentlich in Verbindung mir Bewegung wieder weiter runter kommen! Also wie du siehst es geht vielen so das dass abnehmen nicht so recht klappen will.