Tees in der Schwangerschaft

Aufgrund des Themas unten hab ich mal gegoogelt, da ich selber sehr gern und viel Tee trinke. Auf Hebammenwissen bin ich auf diese Liste gestoßen Anis als Tee oder Küchengewürz unbedenklich stimuliert in großen Mengen die Gebärmutter krampflösend schleimlösend antibakteriell Brennnessel gering dosiert geeignet als Bestandteil von Schwangerschaftstees, größere Mengen ungeeignet entwässernd, harntreibend enthält viel Vit C und Eisen entgiftend und entschlackend blutbildend abwehrsteigernd Eisenkraut in der Schwangerschaft nicht verwenden da wehenfördernd Fenchel geeignet gegen Blähungen und Magenkrämpfe verdauungsfördernd milchbildend Früchtetee bestens geeignet reich an Vitamin C und Mineralstoffen Ginseng in der Schwangerschaft besser vermeiden medizinische Studien weisen daraufhin, dass größere Mengen zu einer Überstimulation der männlichen Hormone und dadurch zu androgynen Babys führen können welche Menge als sicher gilt, ist nicht bekannt Grüner Tee enthält geringe Mengen an Koffein geeignet in umsichtiger Menge, nicht mehr als 3 Tassen täglich hilfreich bei Müdigkeit z.B. in der Frühschwangerschaft enthält viele Antioxidantien antimikrobiell verdauungsfördernd soll u.a. zum Schutz vor Herz-Kreislauf und einigen Krebserkrankungen beitragen Hagebutte geeignet in der Schwangerschaft stärkt das Immunsystem Verdauungsfördernd, leicht abführend schmerzlindernd Hibiskus stimuliert die Durchblutung in der Gebärmutter und reduziert den Östrogenspiegel: Hibiskus ist daher in größeren Mengen während der Schwangerschaft ungeeignet bei Erkältungen blutdrucksenkend harntreibend abführend krampflösend Himbeerblätter leicht krampflösend wirkt aufgrund ihres Gerbstoffgehalts leicht stopfend Klassiker in der Geburtsvorbereitung zur Dammschnittprophylaxe entspannt die Muskulatur der Gebärmutter, öffnet und erweicht den Muttermund leicht blutzuckersenkend ab der 37. SSW genießen, täglich 1 bis 3 Tassen Ingwer in der Schwangerschaft geeignet sind bis zu 6 g frischer Ingwer täglich, höhere Dosen können wehenauslösend wirken hilfreich gegen Schwangerschaftsübelkeit und Erbrechen verdauungsfördernd krampflösend stärkt das Immunsystem Johanniskraut vom Gebrauch in der Schwangerschaft wird abgeraten, wirkt hochdosiert möglicherweise embryotoxisch als gering dosierter Bestandteil von Teemischungen wie im Schwangerschaftstee unbedenklich Kamille: unbedenklich mild beruhigend krampflösend wohltuend für Magen und Darm antibakteriell, pilzfeindlich Lavendel insgesamt unbedenklich Schwangere sollten auf ätherische Öle des Schopf- und Speiklavendel wegen ihrem Gehalt an Monoterpenketonen verzichten stärkt die Nerven, mild beruhigend einschlaffördernd krampflösend antibakteriell und antimykotisch Matcha Tee Das Matcha Grüntee Pulver beinhaltet auf 10 g, 0,34 g Koffein. Kaffee liegt bei 0,06g und Grüntee bei 0,002 (3) Aufgrund des hohen Koffeingehalts sollte nicht mehr als 1 g (=1/2 Teelöffel) Matcha Pulver pro Tag konsumiert werden. Mate: Der Koffeingehalt im Mate Tee kann je nach Teesorte geringer oder sogar höher sein als der des Kaffees Melisse: geeignet in der Schwangerschaft gegen Unruhe und Nervosität bei Magen-Darm-Beschwerden krampflösend antiviral Oolong Tee sein Koffeingehalt liegt zwischen dem von grünem und schwarzen Tee nicht mehr als 2 Tassen täglich Passionsblume in der Schwangerschaft nicht empfehlenswert hohe Dosierung wirkt stimulierend auf die Gebärmutter Pfefferminze unbedenklich in normaler Menge als Tee Pfefferminzöl in der SWS nicht verwenden hilfreich bei Übelkeit und Erbrechen bei Magen-Darm- oder Gallenbeschwerden verstärkt die Säureproduktion: bei Sodbrennen deswegen lieber auf Pfefferminztee verzichten Rooibos Rooibos Tee ist in der Schwangerschaft uneingeschränkt empfehlenswert enthält kein Koffein und kaum Gerbstoffe enthält viele Antioxidantien, Eisen und Mineralien der Pflanzenstoff Rutin stärkt die Gefäßwände und beugt somit auch Krampfadern vor dämpft die Wirkung des Stresshormons Cortisol hilfreich bei Magen-Darm Beschwerden soll Allergien entgegenwirken und lindern die Inhaltsstoffe Querzitin und Querzitrin beeinflussen das Glückshormon Serotin positiv Rosmarin Rosmarintee und ätherisches Rosmarinöl sollte in der Schwangerschaft nicht verwendet werden, da Krämpfe und Wehen ausgelöst werden können als Küchengewürz gering dosiert unbedenklich kreislaufanregend durchblutungssteigernd bei Verdauungsbeschwerden Salbei Salbei als Küchengewürz oder Tee zum Gurgeln ist in der Schwangerschaft bedenkenlos wegen des Thujongehalts sollte insbesondere das ätherische Öl in der SWS nicht eingenommen werden auch auf größere Mengen Salbeitee sollte in der Schwangerschaft, wegen einer stimulierenden Wirkung auf die Gebärmutter und die Hormone, verzichtet werden gegen übermäßiges Schwitzen hemmt die Milchbildung in der Stillzeit antibakteriell und antimykotisch nervenstärkend wundheilungsfördernd Schafgarbe: Schafgarbe in der Schwangerschaft umsichtig dosieren harntreibend, antiödematös blutflusshemmend antibakteriell und antimykotisch krampflösend bei Magenbeschwerden und Appetitlosigkeit Schwarzer Tee: enthält bis 50 mg Koffein auf 100 ml nicht mehr als 2 Tassen täglich, möglichst kurz ziehen lassen die Gerbstoffe können Verstopfung begünstigen Süßholzwurzel: in der Schwangerschaft ganz auf Süßholzwurzel als Tee oder Laktritze verzichten erhöht den Cortisolspiegel und die Plazentadurchlässigkeit und stört damit die gesunde Gehirn- und Hormondrüsen-Entwicklung beim ungeborenen Kind. blutdrucksteigernd Thymian Thymian als Tees oder Küchengewürz ist unbedenklich, große Mengen wirken stimulierend auf die Gebärmutter gegen Husten und Erkältung bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum Weißer Tee: geringer Koffeingehalt: bis zu 2 Tassen am Tag sind unbedenklich stärkt das Abwehrsystem reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien belebend und konzentrationssteigernd Yogi Tee: nur mäßig genießen, da größere Mengen wehenfördernd wirken können unterschiedliche Mischungen aus verschiedenen Gewürzen Schwarzer Pfeffer, Kardamom, Ingwer, Zimt und Nelken ist eine der traditionellen Mischungen für Yogi Tee Zimt sparsamer Einsatz in der Schwangerschaft, größere Mengen wirken wehenfördernd gegen Blähungen und Völlegefühl bei Husten und Heiserkeit senkt den Blutzuckerspiegel bei Typ 2 Diabetikern Zistrose: Zistrosen Tee ist für Schwangere gut geeignet hemmt die Vermehrung von Viren und Bakterien, antientzündlich zur Vorbeugung oder unterstützenden Behandlung von Erkältungskrankheiten schwermetallausleitend