Mitglied inaktiv
Hallo Mädels, ich plage mich nun schon seit ein paar Wochen mit Ischias-Schmerzen. Zum Glück habe ich das nur, wenn ich mich mal auf den Rücken lang mache und dann aufstehen will -> kann dann teilweise nicht laufen, weil es sehr schmerzt und ich erst mal in der gebückten Stellung verharren oder mich gleich wieder hinsetzen muss. Na ja, und ab und zu beim Laufen. Aber da tut es nur ein ganz klein wenig weh, das ist absolut auszuhalten. Als ich das meiner FÄ vorgetragen hatte, wollte sie mir gleich Spritzen verschreiben - natürlich für mich kostenpflichtig. Das habe ich abgelehnt. Ich möchte nicht gleich Medikamente nehmen, wenn es noch verträglich ist. Wenn man weiß, was es ist, kann man ja damit umgehen: ich lege mich selten auf den Rücken, wenn ich weiß, dass ich gleich wieder hoch muss. Beim Ultraschall geht's dann leider nicht anders ... Hat denn von Euch auch jemand damit zu tun? Was machen Eure FÄ? Ich werde beim nächsten Mal um Physiotherapie und Massagen bitten. Hat jemand damit Erfahrung gemacht? Rückentraining mache ich ja nun schon von mir aus - ob das aber alles so noch lange machbar ist? Liebe Grüße Susi
ich hab auch hin und wieder schmerzen. aber zum glück geht es noch. meist auch nur abends. mach mir dann ne wärmflasche und leg mich hin. morgens ist es weg. gute besserung!!!
Hatte ich auch bei meinen beiden Kindern in der Schwangerschaft und nun wieder. Das einzige, was mir dauerhaft hilft, ist regelmäßig Yoga zu machen - ich gehe ein mal die Woche zum Yogakurs, und wenn ich dann noch zwei mal so 20 min zu Hause mache, ist alles gut. Ansonsten: Wärme.
ich habe das auch seid wochen!! ich habe krankengymnastik verschrieben bekommen ,da eine schwangerschaft besteht braucht man auch nichts zu zahlen.bei uns hier ist eine große praxis für krankengymnastik die das auch für schwangere machen. ich hoffe das es hilft muss nächste woche das erste mal hin.LG ela
Am Anfang gings immer noch mit Bewegung und Wärme aber vor 2 wochen war es so schlimm dass ich nicht auftreten konnte. Brauchte auch garantiert eine Minute um aufs Sofa zu kommen oder wieder auf zu stehen. Bei mir ist es aber eher das Steissbein hab dort eine Blockade. War beim Hausarzt und die hat es mit manueller Therapie versucht, das war mir aber unangenehm weil ich nicht mehr so gut auf dem Bauch liegen konnte und nun hat sie es getapet Das funktioniert ganz gut beim ersten Mal war der Schmerz komplett weg und nun hält es sich in Grenzen ist also auszuhalten Von Spritzen hat mir mein Fa abgeraten LG Krissel
Ich hatte das in der ersten Schwangerschaft. Ich hab dann Krankengymnastik bekommen und die hat dann auch geholfen. Masagen soll man in der Schwangerschaft nicht machen lassen weil die Wehenfördernd sein können. Lg Franzi
Hi, ich hab das auch...und nicht zu wenig...habs meiner FÄ gesagt, aber sie hat nichts gemacht...die Hebi sagt Akupunktur. Mal sehen wie lange ich es noch so aushalte...keine Ahnung was ich machen soll... LG Bea