Pearli510
Hey,
Sag mal was frühstückt ihr so? Brauche Inspirationen
Bei mir ist es irgendwie recht eintönig. Immer entweder Brot,Toast oder Brötchen mit Ei,Pute,Avocado,Tomate etc .
Mein geliebtes Porridge oder anderes Müsli kriege ich überhaupt nicht runter , deswegen immer herzhaft. Vielleicht habt ihr ja ein paar Anregungen. Anbei schicke ich mal ein Foto wie ein typisches Frühstück bei mir aussieht und ja , 4 Scheiben Brot sind kein Problem für mich ( und die Zwillinge )
hab komischerweise,aber auch glücklicherweise noch nichts zugenommen. In der letzten Schwangerschaft hatte ich im 1 Trimester schon 4 Kilo mehr drauf

Ich trinke jeden morgen eine kleine Tasse Kaffee mit Milch. Dazu esse ich 2-3 Scheiben Vollkornbrot mit Marmelade oder Honig. Am Wochenende gerne Vollkorn Semmeln mit Marmelade oder Honig.
Bei mir ist es meistens auch Brot oder Brötchen.
Die letzten Tage hab ich auch mal Toast mit frischkäse gegessen
Dazu immer tomaten oder gurken oder sowas
Also auch sehr eintönig
Bei mir ist es gerade eine Katastrophe mit dem Frühstück. Das war schon immer schwierig aber seit der Schwangerschaft kann ich ausschließlich eine Scheibe Brot mit Nutella essen. Bei allem anderen wird mir schon beim Gedanken übel
Hoffe das endet bald, kann dieses eintönige seit Wochen echt nicht mehr sehen... Gott sei dank hab ich noch nichts zugenommen.
Da ist dein Frühstück doch echt super im Vergleich!!
Hallo :)
Was ich noch in den Mix rein werfen möchte sind:
Smoothie Bowl - mit verschiedenen Toppings
Griechischer Joghurt mit Früchten und selbstgemachten Granola
Bei mir ist tatsächlich immer noch die Übelkeit in der Früh schlimm. Also meine Tochter verlangt tatsächlich direkt nach dem aufstehen etwas zu essen und da geht für mich noch nichts
Eine kleine Schale diverser Getreidesorten (Buchweizen, Braunhirse, Vollkorncornflakes, gepuffter Reis, Amaranth, Haferflocken) Das ist dann meine Mahlzeit für Vollkornprodukte am Tag. Dazu Hirse-, Kokos- oder Hafermilch.Wenn ich noch Hunger haben soll, ein Teelöffel Mandel- oder Cashewmus (Lecker) Zu Mittag esse ich Käsebrot mit Gemüse und Abends meistens gekochtes; Hülsenfrüchte, Gemüse, Fisch, Hähnchen, Eier, Joghurt. Ich habe versucht zu jeder Mahlzeit, Kohlenhydrate, Proteine und Fette zu mir zu nehmen, schaffe ich leider nicht. Ich esse aber dafür alle zwei Stunden etwas. Eine Wissenschaft an sich :)
Evtl Tomate Mozzarella, Gemüse sticks mit kräuterquark, Pfannkuchen mit Käse und Schinken befüllen, was wir super gerne zum Abend essen, gebratenes Gemüse auf ne Scheibe brot und mit Käse überbacken
Oder ein geiles Omelette mit Zucchinistreifen, Pilzen, Tomaten oder Gemüse nach Wahl (könnte man auch Haferflocken rein machen)
Oder eine spanische Tortilla