Winterkind09
Ist eure auch so brutal effektiv?
Ich komme jedesmal mit einem tierischen Muskelkater nach Hause- hatte allerdings auch noch nie zuvor so eine super Kontrolle über den Beckenboden(heute festgestellt). Mein Bauch ist inzwischen auch muskulöser und flacher als der meines Mannes.
Ich liebe diese Hebamme und danke für diesen Termin, wo ich endlich mal nur die kleine Maus mitnehme. Die ist superbrav turnt,schläft oder schaut sich andere Babys an. Dafür kann der große in Ruhe mit dem Opa spielen.
Lg Winterkind
öhm.. nein .. 
hast du auch nur 1x die woche? 1 stunde?
machst du die übungen auch zu hause?
manno....
Bei mir beginnt es heute abend. 8x1,5 Stunden ohne Kind. Würde aber auch ziemlich sportlich sein, nur das erste Mal noch viel Theorie. Ich lass mich überraschen, aber als Ergebnis einen flachen Bauch, würde ich gerne dazu buchen.
Also mein Kurs war voll anstrengend, mit Muskelkater bin ich auch immer raus....die Zwerge konnten mitgenommen werden Zeit zum stillen war auch immer denn es gab Pausen und es war auch eine 1 1/2 h ...reicht auch vollkommen aus, denn soviel habe ich nicht mal vorher für meinen Bauch getan... Aber seitdem mache ich es jeden 2.Tag daheim um einen straffen Bauch zubekommen....
maaaaanno... was habt'n ihr da alle für krasse trainer ...
in unserem kurs hat bisher keine einzige muskelkater gehabt ..und wir haben nut noch 2x ...
denke nicht das es daran liegen kann, das wir alle "totaaaaal trainiert" sind ..
meiner ist auch anstrengend ich kann auch vieles nicht solange machen meiner geht 1 h und das reicht auch 10 xinsgesamt. bye