lausmensch
Hallo liebe August Mamis. Möchte wissen ob ihr Kreuzbeinschmerzen in der SS kennt. Ich plage mich seit ein paar Woche damit rum - mal mehr mal weniger. Wenn ich z.B. sitze und die Füße hochlege auf einen Sessel, was für mich an sich angenem ist, könnte ich danach beim Aufstehen fast schreien. Ebenso beim Liegen wenn ich die Füße aufgestellt habe - die Lage an sich ist angenehm, aber sobald ich mich bewege oder aufstehen will tuts sehr weh. Kennt das jemand? Hat wer Tipps? liebe Grüße lausmensch
Ja hier..und das seit 4 Jahren...sprich seit der Geburt von meiner Tochter.so als hätte ich mir bei der Geburt einen Wirbel blockiert..ein bekannter Physiotherapeut sagte mir damals.man müsste es von innen wieder einrenken sprich von "hinten" rein...und sorry nein das lasse ich nicht machen..es tut höllisch weh wenn ich länger gesessen habe. Bin eh gebeutelt mit meiner ganzen rückenkrankengeschichte..:-X
Achso Du kannst dir manuelle Therapie vielleicht verschreiben lassen
mensch. das hört sich ja nicht so prickelnd an :/ hoffe, dass es bei mir "nur" die Lockerung der Bänder/Sehnen und so ist. Hast du jetzt durchgehend Schmerzen seit 4 Jahren???? :O
Nicht durchgehend aber immer wieder nach dem sitzen auf "falschen"Stühlen (harte Stühle) und wenn ich kacke lag..ich bin Kummer gewohnt:-X. Ist bei dir sicher die Ursache mit den Bändern..bin mir da ganz sicher
Hört sich für mich ganz nach Ischias an. Hatte ich in der letzten Schwangerschaft und jetzt auch schon ganz leicht. Mir hat geholfen: Akupunktur, Tapen, Arconit Schmerzöl von Wala ein massieren oder Kreuzbeimassageöl aus der Bahnhof Apotheke in Kempten. Äpfel schütteln ist eine Übung zur Lockerung. Du gehst in den Vierfüßlerstand und dein Partner legt seine Hände auf deinen po und wackelt ganz vorsichtig nach links und rechts. Ansonsten einfach mal deine Hebamme ansprechen. Die haben ja auch immer super Tipps
Habe ein schiefes Steißbein und Becken. An und für sich nur Minimal, aber je größer Krümelchen wird, desto verspannter mein ganzer Rücken, weil die Muskeln versuchen das Schiefe auszugleichen und dann total verspannen. Zieht bis in den Kopf. Osteopathie und Massagen helfen mir dagegen
Ohjaaa das kenne ich und habe ich scho früh bekommen des problem =( Seit der 10 SSW, Bei mir ists manchmal auch Abends wenn ich liege und mich zur Seite drehen möchte da muss ich oft Zähne zam beißen, Arzt meinte nur , da kann man nichts machen außer wärme :x
Ohjaaa das kenne ich und habe ich scho früh bekommen des problem =( Seit der 10 SSW, Bei mir ists manchmal auch Abends wenn ich liege und mich zur Seite drehen möchte da muss ich oft Zähne zam beißen, Arzt meinte nur , da kann man nichts machen außer wärme :x
Nein. Lass es mal anschauen. Vorbeugend für solche Sachen kannst du walken gehen. Das baut die Muskulatur da auf.