Goldiebee
Guten Abend zusammen :-)
Mich würde mal interessieren, wie oft ihr pro Woche Sport macht und was für welchen. Vor der Schwangerschaft habe ich viel Sport gemacht, Kampfsport und Laufsport vorzugsweise. Das ist jetzt beides logischerweise weggefallen, bzw. Laufen dürfte ich wohl, es fühlt sich aber nicht richtig an, deshalb lasse ich es. Aktuell mache ich einmal pro Woche einen Fitnesskurs für Schwangere online, einmal die Woche Yoga und zwischendrin mal ein paar Übungen und fahre einmal die Woche auf unserem Indoor-Fahrrad. Ansonsten versuche ich, jeden Tag ein bisschen zu spazieren, manchmal ist mir das am Bauch aber zu unangenehm, weil es zu sehr zieht. Irgendwie fehlt mir dieses "Auspower"-Gefühl, auch wenn ich für unser Baby selbstverständlich gern darauf verzichte. Manchmal sorge ich mich nur, dass ich noch mehr tun könnte, auch wenn das vielleicht doof klingt, ich nerve mich manchmal echt selbst 
Wie sieht es bei euch aus? 
Gar kein Sport bin zu ängstlich, durch irgendeine Bewegung etwas auszulösen.
Ich bin sehr entspannt...
Jeden Tag mindestens 15 Schritte. Zusätzlich fahre ich 2-3x die Woche Fahrrad auf meinem Rollentrainer im Keller. Und wenn ich Zeit und Lust habe mache ich noch Workouts bei Youtube. Mir ist es aber auch wichtig mich in der Schwangerschaft fit zu halten. Zusätzlich habe ich eine Komplikationslose Schwangerschaft und bereits vor der Schwangerschaft viel mehr Sport gemacht
15 Schritte 
Ups 
15.000 natürlich 
Ich gehe jeden Tag 3 mal ca 45-60 min mit dem Hund spazieren. Ich würde gerne Yoga oder Ähnliches machen, geht aber noch nicht so gut mit meinem Knie. Wird aber besser. Ich hoffe sehr, dass die Schwimmbäder bald wieder öffnen dürfen, dann gehen wir 2-3 mal die Woche schwimmen.
Ich gehe auch 4 mal mit unsere Französin raus, und je nach Wetter bespaße ich meine 4 kids draußen.
Dann habe ich mein Haushalt und alles was drum herum ist 
Aber direkt sport mache ich momentan nicht.
Ich wollte eigendlich ab Februar zum schwangerschafts schwimmen aber ich glaube das fällt aus ich weiß das nicht so genau am montag weiß ich mehr da habe ich Geburts Anmeldung aber nur telefonisch 
Ich habe bis zur ssw 28 alles gemacht, klettern, laufen, krafttraining, Radfahrern... jeden Tag min 20.000 schritte. Dann hab ich bemerkt, dass es einfach zu viel ist da ich vorzeitige wehen bekommen habe. Ab da bin ich kürzer getreten aber ich schaffe meine 20.000 schritte und 2 mal leichtes krafttraining mit Eigengewicht 
Ich freue mich wahnsinnig mich wieder auszupowern, ich vermisse dieses wohlige Gefühl nach dem Sport 
Danke für eure Antworten
So ca. 2 mal die Woche ein ausgedehnterer Spaziergang, um an die frische Luft zu kommen und 5 mal die Woche Schwangerschaftsyoga, etwa 40 Minuten. 10000 Schritte hab ich allerdings seit Ewigkeiten nicht mehr geschafft 