Celesta
Hallo Frau Rex, irgendwie habe ich das Gefühl, dass etwas bei mir nicht stimmt. Die Geburt meiner Tochter ist 4 Monate her und ich habe trotz vollem Stillen und nicht g steigertem Essverhalten kein Gramm abgenommen. Es halten sich 10 kg hartnäckig. Das kuriose ist, dass das so gar nicht zu mir passt. Ich war mein Leben lang der superschlanke Typ, der essen kann ohne zuzunehmen. In der Schwangerschaft habe ich 18 kg zugenommen, laut FA bei meinem Ausgangsgewicht ( im unteren Normbereich) absolut in Ordnung. Meine Haut ist außerdem extrem trocken, was sie zuvor nicht war und meine Gelenke schmerzen seit der Geburt. Sollte ich die Schilddrüse mal kontrollieren lassen oder wird das alles weggehen? Sollte ich nicht längst bei meinem Stoffwechsel wieder beim alten Gewicht sein? Lieben Dank vorab
Liebe Celesta, deine Schilderung kennen einige Frauen und es ist sicherlich von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Wie du schon schreibst, würde ich dir ebenfalls raten die Schilddrüsenhormone zu kontrollieren. Zusätzlich kann dein Frau BB enar zt einen Hormonstatus erstellen und zu schauen bei welchen Hormonen eventuell eine Schieflage vorliegt. Es ist natürlich zu beachten, dass du stillst. Eine Diät solltest du auf keinen Fall in der Stillzeit durchführen. Du kannst versuchen etwas mehr Sport zu machen und evtl nochmal bewusst auf deine Ernährung schauen. Im Grunde können alle deine Beschwerden von deiner Hormonumstellung herkommen. Schmerzen in deinen Gelenken können aber auch auf einen Kalzium, Magnesium und Vitamin D Mangel hinweisen. Alle drei Werte kann dein Hausarzt kontrollieren und bei einem Vit D Mangel ausrechnen wieviel du bei deinem Körpergewicht einnehmen solltest. Ansonsten wirklich abwarten. Ich wünsche dir alles liebes und einen guten Weg mit dem du glücklich ist! Steffi Rex
Windpferdchen
Hallo, wollte auch etwas dazu sagen, wenn ich darf. Ich war vor der Geburt meines ersten Kindes sehr schlank (56 Kg bei 1,67 m Größe). Ich konnte immer essen, was ich wollte, ich habe nie zugenommen. Das galt, bis ich 30 war. Nach der Entbindung des ersten Kindes hatte ich auch 10 Kg zuviel, die trotz Vollstillens nicht weggingen. Meine Ärztin erklärte es mir so: Ab dem ersten Kind verändert sich der Stoffwechsel einer Frau. Man wird zu einem besseren "Futterverwerter". Das ist von der Natur so gewollt, um sicherzustellen, dass das Ungeborene und auch das Stillbaby immer gut versorgt sind. Viele Frauen müssen daher nach der ersten Schwangerschaft die frühere Kalorienmenge etwas reduzieren bzw. nehmen nur noch schwer ab. Bei mir half eine komplette Ernährungsumstellung: Ich ernähre mich nach den Rezepten der NDR-Ernährungsdocs: fleischarm, low carb, pflanzenbasiert, eiweißreich (gut fürs Stillen) und extrem lecker!) Einfach mal googeln. LG
Celesta
Hallo Windpferdchen, vielen Dank für deine Antwort. Hatte ich auch schon drüber nachgedacht dass es bei mir jetzt mit 37 endgültig vorbei ist mit dem guten Stoffwechsel:-(. Da ich noch die anderen Symptome habe werde ich trotzdem mal zum Arzt gehen. Ich habe auch schon gehört dass viele Frauen erst nach dem Abstillen abgenommen haben da der Körper während der Stillzeit keine Fettreserven hergeben wollte. LG