Jana10
Hallo, ich habe vor 4,5 Wochen entbunden (spontane Geburt mit Dammriss 2. Grades). Nun verspüre ich ständig einen Druck nach unten und kann z.B. den Urin beim Wasserlassen nicht kurz anhalten. Ist das noch normal oder muss ich eine Art der Senkung befürchten? Sollte ich schnellstmöglich zum Arzt oder soll ich bis zur Abschlussuntersuchung warten (in 3 Wochen)? liebe Grüße!
Liebe Jana10, du musst dir zu dieser Zeit noch keine Gedanken machen. Allerdings zeigt eine Problematik, dass du dich auf jeden Fall etwas schonen musst und langsam mal dein Alltag bewältigen solltest. du kannst schon mit leichtem Beckenbodenübungen beginnen, aber wirklich dosiert. Solltest du eine Hebamme haben, kann diese dir schon leichte Übungen zeigen. Versuche am Tag nicht schwere Dinge zu tragen oder zu heben und auch Spaziergänge sollten etwas eingeschränkt stattfinden. Wenn du die Möglichkeit hast, dich am Tag immer wieder mal hinzulegen um somit deinen Beckenboden zu entlasten, wäre dies wirklich ratsam. Suche bitte dir jetzt schon einen Rückbildungskurs oder einen Kurs mit Schwerpunkt Beckenboden. Alles gute dir und genieß dein Wochenbett! Steffi Rex
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